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关系之舞:既亲密又独立的相处艺术电子书

如何在一份关系中做*真实的自己,同样也容许对方如此。不要牺牲自我去促关系,也不要牺牲他人来抱持自我。 《纽约时报》畅销书,全美畅销30余年,累计销量逾300万册 生活/职场/朋友/家人:帮助女性创造健康关系的心理学权威之作

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作       者:(美)哈丽特·勒纳(Harriet Lerner)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2017-01-01

字       数:12.0万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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在关系中,你也许会遇到以下不适 你想要追求更高的发展,但另一半害怕你的改变,于是产生分歧。 你觉得好友之间的联系太过频繁,却怕告诉对方后失去这份友谊。 你无法拒绝别人的“要求”,怕驳了面子,工作中干得多却变成理所应当。   在一份“亲近又独立”的健康关系中,不应该出现沉默、牺牲或者背叛自我,也不应该出现干涉、限制或者情感绑架。任何一方都应以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱、优和缺。 “亲近”要求我们诚布公地谈重要的事情;对重要的情感问题持有清晰的立场;明确我们在关系中可以受和承受的底线。“独立”意味着我们从心底受差异,纳对方的思想、情感以及信仰,而没有必要去改变、劝说或者限制对方。 亲密是一种能力,本书告诉读者如何通过负责并持续的自我改变,去促我们长期保持真实亲近感的能力。<br/>【推荐语】<br/>如何在一份关系中做*真实的自己,同样也容许对方如此。不要牺牲自我去促关系,也不要牺牲他人来抱持自我。 《纽约时报》畅销书,全美畅销30余年,累计销量逾300万册 生活/职场/朋友/家人:帮助女性创造健康关系的心理学权威之作<br/>【作者】<br/>哈丽特·勒纳 (Harriet Lerner, PhD) 哈丽特·勒纳博士是美国受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长,拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。 其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我,赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册,并被翻译成30多种语言。<br/>
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前言

第1章 追求亲密:专属女人的工作?

女人是专家

第2章 亲密,还是独立?

成熟的关系,需要自我改变

当关系难以为继……

第3章 关系中的自我:以何为代价

“亲爱的编辑……”

关于改变:我自己的故事

自我还是去自我:定义术语

更加自我

第4章 重谈焦虑:追溯问题的根源

焦虑与追逐循环

制订计划

附言:致那些犹豫不决的恋人

焦虑:缘何而来,从何开始

问题出在哪里

第5章 远点儿,再远点儿

保持距离:是问题还是答案

艾德里安娜的婚姻状况如何呢

第6章 应对差异

面对分歧

文化差异

矛盾来了,请缓和关系

第7章 确定底线

表明立场

接受考验

不要一味地行动:待在那里就好

第8章 走进过度履职

过度履职者的六大特征

“我很担心母亲!”

学会放手,远离焦虑

第9章 做出改变并不容易

坦白:女人的问题

这是一个过程

打好基础

少些感性,多些理性

第10章 处理三方关系

姻亲三方关系

做些改变

那么,三方关系到底是什么

浅谈“闲言碎语”

以孩子为中心的三方关系

过激反应:从以孩子为中心到以自我为中心

第11章 勇敢迈出新步伐:琳达的故事

跟踪“三角形”

不再做“中间人”

放下克莱尔

接受各种考验

与克莱尔保持联系

琳达与男性

补充说明:过度关注的困境

那么,谁该为克莱尔的抑郁症负责

第12章 我们的母亲/她的母亲/我们自己

凯西和她的母亲

差异的问题

迈向热点话题

更宽的画卷

附加说明:你真的认为了解你的家人?

第13章 再论自我关注:亲密关系的基础

对感性的理性思考

理解自我关注

原生家庭

做出改变的时机

自我关注附言:规划人生

附录:绘制家谱图

致谢

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