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作者序
本书逻辑结构图
第1篇 掌控命运的神奇钥匙：毅力的心理学本质
第一章 改变命运90%靠毅力
第二章 毅力的心理学本质
第2篇 每个人都可以用的毅力培养方法
第三章 毅力都跟哪些因素有关？
第四章 保持好心态：培养毅力的基础
第五章 记住这55句话，任何人都能培养出好毅力
第六章 五种训练，培养每天都能用得到的毅力
第3篇 毅力自修课（一）：提高身体敏感度的方法与练习
第七章 训练身体敏感度的6项原则
第八章 观察力训练：如何培养你的观察力
第九章 听力训练：如何培养你的听力
第十章 如何培养你的味觉
第十一章 如何培养你的嗅觉
第十二章 如何培养你的触觉
第十三章 如何强化你的神经系统
第十四章 如何让你的手更灵活
第十五章 如何更好地控制你的身体
第4篇 毅力自修课（二）：让思维更有广度和深度的方法和练习
第十六章 怎么做，思考时能更专注
第十七章 怎么做，能让你对事物的理解更准确
第十八章 怎么做，能让你的思考更深刻
第十九章 怎么做，能让你的记忆更牢固
第二十章 怎么做，能让你的想象力更丰富
第5篇 毅力自修课（三）：养成好习惯、纠正坏习惯的技巧与练习
第二十一章 年轻时你养习惯，成年后习惯养你
第6篇 毅力自修课（四）：让你和朋友的友谊越来越深厚的技巧与练习
第二十二章 说服力训练：原理与方法
第二十三章 成为最受欢迎的人
第7篇 哪些因素会让你的毅力越来越弱
第二十四章 哪些因素会让你的毅力越来越弱
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