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前言
第一篇 自信
第一章 别总对孩子不满意——被接纳的孩子才有自信
你羡慕“别人家的孩子”，就是孩子自卑的源头
被父母否定的孩子，一辈子都活在自卑里
你的“苛求”，正在悄悄抹杀孩子的自信
给孩子贴负面标签，会严重打击孩子的自信
当着外人的面贬低孩子，会让孩子更加自卑
孩子因外貌被否定，父母的回应很重要
极少表扬，会使孩子形成讨好型人格
不要用一张成绩单否定孩子的未来
最好的教育，就是让孩子成为他自己
第二章 夸出来的自卑——正确鼓励帮孩子找回自信
“你是最棒的”，会让孩子掉入自我怀疑的陷阱
别总夸孩子“听话”，越听话的孩子越自卑
对比式夸奖，用力过猛会导致孩子自卑
夸奖孩子努力的过程，而非夸奖孩子本身
肯定孩子的每一点进步，增强其自信
孩子失败了，不要盲目安慰
理解和肯定孩子错误背后的善意动机
第三章 支持尝试和探索——孩子的自信来源于做到
培养自信，从力所能及的家务做起
孩子主动要求帮忙，不要轻易拒绝
适当示弱，提升孩子自信
孩子的自信，藏在每个独立完成的冒险里
尊重孩子的奇思妙想，支持孩子去尝试
让孩子多多体验小成功
鼓励孩子为梦想努力，并提供帮助
第二篇 自律
第四章 越纵容越放肆——孩子的自律从立规矩开始
给孩子立规矩，要在6岁之前
先提醒后执行，让孩子乖乖放下玩具去吃饭
约法三章，让孩子主动放下手机、关上电视
让孩子遵守吃饭的规矩和礼貌
想让孩子遵守规则，就邀请孩子一起制定规则
“爱孩子”和“立规矩”并不冲突
第五章 匮乏和满足导致的贪婪——教孩子抵制诱惑提高自律性
缺爱的孩子，一颗糖就能哄走
适度满足，欲望宜疏不宜堵
警惕物质补偿带来的伤害
父母越妥协，孩子越“贪婪”
面对诱惑，有意识地训练孩子学会等待
第六章 情绪稳定是一个人最高级的自律——教孩子学会情绪管理
父母脾气暴躁，孩子也会易怒
先了解孩子发脾气的原因，再做出回应
允许孩子表达负面情绪和感受
如何帮助孩子消除内心的害怕和恐惧
让孩子直面痛苦，而不是逃避
了解需求，让愤怒的孩子平静下来
第三篇 自主
第七章 把选择权还给孩子——培养孩子的自主决策力
孩子再小，有些事也可以自己决定
关于“兴趣班”，和孩子商量后再决定
给了孩子选择权，就要尊重他的选择
当孩子说想养宠物，别急着拒绝
家里的大小事，允许孩子参与决策
别忙着给答案，给孩子足够的独立思考时间
第八章 停止催促——培养孩子的自主管理力
毁掉孩子的自主性，一张满满的日程表就够了
管得越少，孩子的学习主动性越强
不用催促，孩子也能自觉完成作业
停止用唠叨督促孩子做事
让孩子按照自己的节奏，慢慢来
利用“禁果效应”，调动孩子的积极性
目标激励法，让孩子从被监督到“自念紧箍咒”
第九章 舍得放手——培养孩子的自主生存力
有意识地让孩子吃点儿苦，锻炼生存力
让孩子经历挫折失败，培养孩子未来面对风雨的能力
教孩子正确的理财观，“财商”决定生存力
鼓励竞争，“安于现状”的孩子容易被淘汰
保护创造力，有创造力的孩子才有广阔未来
放手，让孩子走点儿弯路
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