百万级畅销书《为何家会伤人》作者、知名心理学家武志红温柔新作 4合1便携小本，提炼从业二十多年来思想精华，随时随地反复阅读 ◆拆解为孤独、自恋、成长、梦想的四本分册，对应人生四大课题。130mm*185mm精致小本，方便随身携带，随时随地阅读。“孤独”讲关系，包括家庭关系、亲密关系和与一切他人的关系。“自恋”讲如何从完美走向真实，建立真正的自信。“成长”讲如何区分真自我和假自我。“梦想”讲投身于自己热爱的事，修炼自己的生命力。
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8.4
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目录
和另一个自己谈谈心 孤独
1 关上门，远离真实
2 无回应之地，即是绝境
3 真正缓解累的方式，是进入关系
4 全能自恋阻碍关系
5 亲子关系中的自恋
6 与他人在关系中争高低
7 讨好型人格
8 关系的本质，是谁为谁承受焦虑
9 没有麻烦，就没有关系
10 在关系中能做自己的程度，就是这个关系对你的滋养程度
11 家庭关系
12 两性关系
13 何谓亲密
14 心里住着别人
15 爱的本质是被“看见”
16 关系在碰撞中产生
17 修炼你的攻击性
18 因为真实，所以被爱
19 关系中，恨意和爱意一样重要
20 直接表达愤怒是对关系的尊重
21 捍卫自己的空间
22 沟通，让我们从想象世界进入现实世界
和另一个自己谈谈心 自恋
1 健康自恋和全能自恋
2 成年人的全能自恋
3 全能自恋的程度，决定你焦虑的程度
4 最好的帮助是增进对方的健康自恋
5 道德自恋和失控的好人
6 道德僵尸
7 绝对禁止性超我
8 真的厉害还是显得厉害
9 力量维度和关系维度
10 从自恋维度发展到关系维度
11 捍卫自恋
12 高控制欲
13 你不能说我错
14 活在事实中，还是活在情绪中？
15 最累是自闭着的孤独
16 习惯性拖延
17 惧怕投入
18 真实，远胜完美
19 真实，才是修行的开始
和另一个自己谈谈心 成长
1 自我之壳
2 皮肤的隐喻
3 自我攻击
4 自我破碎者
5 假自我
6 集体性的假自我
7 裸身梦和虚假自体
8 假自我形成不了存在感
9 将他人视为自身的一部分
10 只有目标综合征
11 你是环境的响应器，还是主动的创造者？
12 自我的疆界
13 内聚性自我
14 核心自我的诞生
15 主体感
16 哪里有问题，一切都是存在
17 真自我
18 逃离真自我
19 自我观察与自我觉知
20 扩展你的觉知
21 尊重你自己的感觉
22 找到真实的自己
23 生与死的隐喻
24 生命的存在只能“体验”到
和另一个自己谈谈心 梦想
序言 这本书，跟我之前的作品都不太一样
1 英雄之旅
2 英雄，敢于行动
3 距离感
4 挫折感
5 创造欲和毁灭欲
6 直面自己的“坏”
7 坦然地伸展自己的能量
8 边界意识
9 无形的“应该”
10 生命的意义在于选择
11 你想要什么？
12 让你的生命力自然流淌
13 聆听内在的声音
14 “负能量”也需要表达
15 觉知的力量
16 思维系统和视觉心像
17 从想象到现实
18 放下头脑，信任身体
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