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人间值得:在苦难中寻找生命的意义电子书

◎与弗洛伊德齐名的女性心理学家、辩证行为疗法创始人玛莎·莱恩汉的自传故事。 ◎如何从一个饱受失控情绪困扰的少女,一步步成长蜕变为享誉国际的心理学家。 ◎这是一个关于信念、坚持和勇气的故事,是正在经受心理健康挑战的人的希望之书。 ◎每个人都会从玛莎的人生故事中有所启迪,获得激励! ◎玛莎因在自杀研究和临床心理学领域的杰出贡献获奖无数。

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作       者:(美)玛莎·M·莱恩汉(Marsha M· Linehan)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2023-10-01

字       数:19.2万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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多年来,辩证行为治疗挽救了无数与抑郁症和自杀念头做斗争的人的生命,但玛莎·莱恩汉从未透露过,她的创性工作是受到她年轻时绝望挣扎的启发。 在这本意义非凡且鼓舞人心的书中,玛莎讲述了她的生命之旅:如何从一个饱受失控情绪困扰的女孩,一步步成长蜕变为一位享誉国际的心理学家,从而创了辩证行为疗法,在心理学这一之前由男性主导的领域大放异彩。 每个人都会从玛莎的人生故事中有所启迪,获得激励! 原生家庭的认可:在孩子的成长过程中,需要获得来自父母足够的认可,一旦形成“创伤性缺乏认可”的情况,孩子的一生都会活在早年阴影之中,玛莎的经历会为为人父母者生动而深刻的启发! 女性:女性不是必须迎合或符合社会的期待,而是要活出自己的风采,创造自己的人生,玛莎在成长过程中总是不符合家庭和社会对女性的期待,但她态度鲜明,敢于为女性权益发声,即便有所舍弃也在所不惜。 人生使命:玛莎在精神病院住院期间就明确了自己的人生使命:我要帮助自己从“地狱”中逃脱——只要我做到了,我就要辟一条道路,帮助他人也成功“越狱”。这份誓言支撑了她大半生,我们每个人都要找到自己的人生使命,活出自己! 玛莎在书中也展示了辩证行为治疗的原则是如何真正发挥作用的,以及你该如何利用她创的生活技能和技巧,将痛苦的生活转变为值得过的生活。<br/>【推荐语】<br/>◎与弗洛伊德齐名的女性心理学家、辩证行为疗法创始人玛莎·莱恩汉的自传故事。 ◎如何从一个饱受失控情绪困扰的少女,一步步成长蜕变为享誉国际的心理学家。 ◎这是一个关于信念、坚持和勇气的故事,是正在经受心理健康挑战的人的希望之书。 ◎每个人都会从玛莎的人生故事中有所启迪,获得激励! ◎玛莎因在自杀研究和临床心理学领域的杰出贡献获奖无数。 ◎2018年,玛莎被《时代》杂志列100位影响世界的科学家,与霍金、牛顿、伽利略、爱因斯坦等人一起名列其中,整个名单中仅有的另外两位心理学家是弗洛伊德和冯特。<br/>
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推荐序一

推荐序二

译者序

第一部分

第1章 创建一种值得过的生活

第2章 堕入“地狱”

第3章 我将证明他们全都大错特错

第4章 创伤性缺乏认可的成长环境

第5章 陌生地方的陌生人

第6章 我必须离开塔尔萨

第二部分

第7章 芝加哥之旅

第8章 DBT技能:适应性否认

第9章 学习科学思维

第10章 我证明了我是对的

第11章 爱情,来无影去无踪

第12章 预防自杀的临床实践

第13章 行为主义与行为治疗的发展

第14章 终于如鱼得水

第15章 我的工作进展

第16章 找到一个能够滋养我的社区

第17章 如鱼上钩

第18章 寻找心理治疗师:一次颇具讽刺意味的转折

第三部分

第19章 DBT概况

第20章 在西雅图立足,学习过抗抑郁的生活

第21章 首次获得基金:研究行为治疗和自杀

第22章 “绣球花时刻”

第23章 为终身教职而战

第24章 DBT的诞生

第25章 辩证:矛盾之间的对立统一

第26章 学习接纳技能

第27章 不仅仅要接纳,更要全然接纳

第28章 继续前行

第29章 保持初心,活在当下

第30章 将禅修引入DBT临床实践

第31章 正念:我们都有智慧心

第32章 DBT进入临床试验阶段

第四部分

第33章 回到起点

第34章 终于有了家

第35章 DBT的真正缘起

后记

致谢

附录

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