不生病的智慧⑤电子书

序言 人人都能为自己的身体开方

第一章 人活得好不好，全由气说了算

1.生死由气定

从“气不打一处来”到“把人活活气死”说起

掌管我们生老病死的“气”有两种

外邪——失常的风、寒、暑、湿、燥、火

内邪——失调的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊

2.百病从气生，万病从气灭

人没气了，用什么方法也暖不过来

破心魔就是调邪气

3.避外邪有术，祛内邪有道

对外邪要“避之有时”

人最大的疾病就是恐惧

4.驱邪气，破心魔，惟佛道武药

不止药草才是“药”

修行就是修健康

佛武道药四通强体祛病法

第二章 今世养身，来生如佛

1.“天天从头想到脚”，参得佛门回春法

返老还童的佛家“补药”

“佛门回春法”的修炼方式

用意不用力，修成金刚不坏身

俗人不知的养生三昧——嗡、嘛、吽

2.如来说一切法，皆是健康法——捻指微笑

指下自有菩提药

慈悲没有敌人，智慧不生病疾

小冰片，大心药

每天两块“天水膏”，再也不愁高血压

3.双手勤洗面，老年不痴呆

4.右掌抚左胸——佛家典籍中不传的明心见性祛病法

5.天机就是要泄露——观中指定心神

拜佛拜出的养生天机

给父母的孝心礼物——麝香追风膏

6.拿什么把苦脸修成正果

佛家为什么有“苦脸”一说

青皮如来破郁结

有一种“抗生素”无毒

青皮与“苦脸”都是灵丹妙药

7.拜佛有理，“吹嘘”有法

第三章 道可道，健康道

1.以身为炉，炼肾延年

“首乌固精膏”就是长生不老丹

何首乌让我们永远年轻

2.鸡内金不比辟谷的功效差

辟谷成仙术

鸡内金是人体内的碎石之王

鸡内金还是人体脾胃的“清道夫”

3.正邪无处不相逢，狭路相逢“和气”胜

最好的抗邪气办法

正气足就百病不侵

4.养浩然之气，让魂魄平安

“浩然之气”是靠生活习惯和智慧养出来的

配戴朱砂，平平安安

5.随时随地享受五星级疗养——道家委身法和专气致柔

6.老子传下来的“道家八式保命操”

第一式 振阳法：给身体三重保卫

第二式 洗手法：关节病人的福音

第三式 伸臂法：修炼上身的要招

第四式 松腰法：腰部使用指南

第五式 抽肋法：补肾减肥好方法

第六式 虎视法：视力保护式

第七式 取嗝法：排积气

第八式 开胯法：消肿祛痛没商量

7.茶既是琼浆仙露，又是贼

茶是一柄双刃剑

别引“茶贼”入室

喝茶要“察颜观色”

第四章 天机一旦泄露，世人皆曰有福

1.穿上“铁布衫”，病邪难侵犯

2.“三阴掌”“三阳掌”，掌掌滋阴壮阳

3.“三阳脚”“三阴脚”，都是好药

4.“摇山晃海，内提谷道”，就不会腰疼、阳瘘、早泄

5.罗汉托天理三焦，五脏六腑全通了

6.抱拳撞膻中，补肺、止咳、祛痰喘

7.现代人十人九虚，“丁桂膏”专门补虚

8.“八卦蹚泥步”，肝、脾、肾全补

9.唱京剧——力发丹田治脱症

第五章 每个季节都有暖您心窝的养生法

1.“千年人参”葛根是给您带来好运的“幸运草”

2.有“葡萄仙人膏”这种宝贝，您整个夏天都不会生病

3.长夏多湿热，幸有霍香在

4.知母再加太子参，谁说秋日不胜春

5.冬日漫漫寒气邪，牛膝护肾保关节

第六章 阴阳调和，鸾凤齐鸣

1.自制“阴阳调和膏”，年过中年也不衰

2.吃下紫河车，身心俱开颜

3.治性冷淡，会阴穴功莫大焉

4.尊严来自于不早泻

5.自制的益母草膏比药房里卖的效果好

6.一包“清带散”，妇科病无缘

7.用宝宝一贴灵，就可解决前列腺的问题

8.“补虚更年膏”和“玉颜霜”是献给更年期女性的最好礼物

第七章 您就是家里的小药王

1.向“神农”学习，得黄芪神效

2.丹参山楂粉——专克心脑血管病

3.无论是酒精肝还是脂肪肝，绿豆与板蓝根都管

4.喝羊肉汤，治胃病没商量

5.黄连就是身体的“消防员”

6.真正促进胃动力的药是白术茯苓散

7.从《黄帝内经》里传出来的五色治病法

8.通窍、辟邪、明目、提神，让冰片还您清凉世界

9.有些植物能给您添福

后记 愿每一个人都能与健康结缘

附录一 佛道武强体祛病绝招一览表

一、佛

二、道

三、武

四、四季养生

附录二 36种家庭常备中成药配方大公开