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国医健康宝典电子书

中医是中华传统文化中的国粹,是人类医学领域乃至思想体系的宝库。

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作       者:杨国旺

出  版  社:重庆出版社

出版时间:2009-01-01

字       数:21.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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中医是中华传统文化中的国粹,是人类医学领域乃至思想体系的宝库。中医经过几千年的实践和发展,积累了大量的宝贵经验,形成了自己特有的体系,并流传至今。其特色鲜明,疗效独特,在当代医药学领域扮演着极其重要的角色。 中医在中国拥有广泛的群众基础,绝大部分人群都不同程度地受过中医治疗或运用中医方法行保健,并从中获益,具有明显的需求优势。中医学植根于中国传统文化土壤,吸收并融合了哲学、天文、地理、历法、.数学以及其他外来医学的精髓。中、西两种医学是基于不同的文化体系,在不同的哲学观念指导下形成并发展起来的,运用着不同的思维方式和研究方法。例如,中医的心、肝、脾、肺、肾五脏不是现代解剖结构概念,而是系统和功能概念。正因为中医理论独特,学习理解并合理运用确实不易,因此在某种程度上限制了其推广和使用。 本书由几位年轻有志之士,抱着普及中医基本理论和临床效验方法的志向,日以继夜,多方查证编写而成。该书汇集了中医精华和核心内容,使用通俗易懂的语言,系统总结了中医的有关理论内容,包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等,使读者能够在较短时间内对中医基本理论常识有总体了解。书中还详细介绍了中医养生保健和常见病的治疗方法,包括针灸、拔罐、刮痧、常用中成药的使用、病情的简易判定方法等,力求体现中医“简便廉验”的作用。为了避免内容深奧晦涩,作者竭力将学术性与趣味性相结合,突出实用和普及。因此本书的出版对于中医药文化的传播,对于满足广大人民群众的养生保健及医疗需求,能够起到一定的推动和帮助作用,因而志此数语,以作序言。<br/>【推荐语】<br/>一本*适合家庭使用的健康书,集中华医药精髓于一身的家庭中医使用宝典,用*自然的养生法则,指导您和家人的健康生活。 快速了解中医智慧——阴阳、五行、经络、脏腑……深浅出的讲解,让您轻松成为自己*好的养生专家。 按一按,疏通经络一教您*简单的自助按摩法,有效缓解突发不适。 刮一刮,泄腠理——用*简单的刮痧手法,促血液循环,调整经气,解除疲劳,增强机体免疫功能。 拔一拔,输导气血——俗话说“针灸拔罐,病去一半”,拔罐虽小,却能轻松解决常见不适,省钱又省时。 耳穴按摩家庭疗法一通——操作简单,随时随地按几下,每个人都可以做的保健养生法。 神奇的针灸保健疗法——治病不靠吃药,用好针灸有疗效。 让汤药发挥**功效——家庭煎制汤剂有学问,了解300多味中药常识。 53种常见病,专家推荐中成药——头痛脑热、跌扭伤……中成药对症使用速查,照方抓药,省去医院奔波。 中医教您“察言观色”——健康靠自己,*实用的自诊、自查法,教您及时发现身体变化,构筑健康防线**关。<br/>【作者】<br/>杨国旺,医学硕士,副主任医师,硕士研究生导师,现任北京中医医院肿瘤科主任、北京中医药学会肿瘤专业委员会委员、首都医科大学肿瘤学系系务委员。 于首都医科大学中医药学院毕业后,长期从事中西医结合肿瘤研究,具有深厚的中医药专业理论基础和丰富的临床经验与技能。<br/>
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每天为自己“储蓄”一点健康

快速了解中医智慧

01 内外统一的人体最健康

02 要想不生病,阴阳需调和

03 运用五行,调理身体

04 了解脏腑,方懂养生

05 你的经络健康吗

06 要想身体好,调养气血不可少

07 津液在人体中的重要性

08 顺四时养生最有效

09 远离六淫,远离疾病

10 劳逸结合防止患病

11 调节情志,莫伤身

12 饮食养生——不生病的吃法

13 人体内的正邪之争

14 你的体质抗病能力打几分

按一按 疏通经络

01 探究按摩的奥秘

02 全身按摩,轻松保健

03 自我按摩治疗常见病

刮一刮开泄腠理

01 刮痧疗法速读

02 刮痧治疗常见病

拔一拔输导气血

01 拔罐的基本常识

02 拔拔特效穴,治疗全身各系统疾病

让汤药发挥最大功效

01 煎好汤药不简单

02 正确服药疗效最佳

03 认识常见药材

小病自己治

01 你应该了解的中成药常识

02 对症用药,53种常见病的推荐中成药方

中医教你“察言观色”

01 辨证论治使人体远离疾病

02 自我诊断入门

03 全身诊断——望神

04 全身诊断——望面色

05 全身诊断——望形体姿态

06 身体局部诊断——望头面部

07 身体局部诊断——望五官

08 身体局部诊断——望躯体、四肢

09 身体局部诊断——望皮肤

10 身体局部诊断——望舌

11 身体局部诊断——望排出物

12 其他症状自我感觉诊断

附录1

附录2

参考文献

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