万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

杨力解读中华养生智慧电子书

人的寿命虽然有一定的气数,但人的寿命既是天定,亦非天定,关键在于是否善于调养。

售       价:¥

纸质售价:¥12.90购买纸书

56人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:杨力

出  版  社:科技文献出版社

出版时间:2012-01-01

字       数:14.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
中华民族在长期的生存与发展的过程中,总结出了许许多多养生的道理,健身的秘诀、长寿的经验,我们将古人的智慧行了归纳和总结,编写了这本顺应自然、贴近生活的《杨力解读中华养生智慧全书》。本书从普通百姓的常见健康问题手,从古人留下的养生智慧出发,从药膳食疗、运动保健和情志养生几个方面,归纳出了上百种具有实效的养生方法。这些方法既有利于人们的身心保健,又有利于人们改善生活质量与防病治病。<br/>【推荐语】<br/>透彻解读三大国医经典。本书深挖掘了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》三大国医经典中的养生智慧,全面阐述了"因人施养"、"阴阳调和"、"药食同源"的养生原则。 古法今用,与现代生活统一。本书结合现代人的生活特,介绍了大量的中医养生实用方法,以帮助您切实掌握饮食养生法、运动导引养生法、情志养生法等。<br/>【作者】<br/>杨力,中国中医科学院教授、博士生导师,著名中医学家,北京周易研究会会长、著名易经学家。从事中医研究45年,行医长达40年之久,在中国中医研究院研究生院主讲《黄帝内经》、《易经》30年。美国国际医药大学博士生特聘博士生导师。从20世纪80年代起至今,其作品累及字数已达2500万,其中中医养生书籍已出版近50种,如《阴阳平衡、健康一生》、《杨力养生23讲》、《易经养生法》、《黄帝内经十二经脉时间养生法》等。杨力教授的公益讲座全国巡讲已达千场,影响很大,深受老百姓喜爱,并多次在中央电视台《百家讲坛》以及北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视等行养生宣教。对中医学做出了杰出贡献。<br/>
目录展开

前言

第一篇 三大国医经典解读中华养生精髓

第一章 《黄帝内经》解读长寿之道

第二章 《易经》解读不生病的智慧

第三章 《本草纲目》解读健康秘诀

第二篇 饮食养生滋补长寿方

第一章 营养健身,食物治病

第二章 应景应时的食补妙方

第三章 营养强身的滋补妙方

第四章 祛除百病的调理妙方

第三篇 运动导引通经络调阴阳

第一章 运动是最实用的“长寿药”

第二章 练习易筋经,强筋壮骨

第三章 学习八段锦,强体防疾

第四章 多做五禽戏,养性延年

第四篇 心神调和方能强身益寿

第一章 睡眠好,身体好

第二章 心态好,活到老

第三章 精神好,寿延年

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部