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教你学游泳
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教你学游泳电子书

水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。

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1247人正在读 | 0人评论 7.3

作       者：冯志远

出  版  社：辽海出版社

出版时间：2010-04-01

字       数：5.6万

所属分类： 生活 > 体育/运动 > 其它运动

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水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目，全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。
目录展开

前言

第一章　游泳运动概述

游泳运动的起源

游泳的运动价值

游泳运动常用术语

第二章　游泳运动技术

仰泳技术

自由泳技术

蝶泳技术

蛙泳技术

出发技术

转身技术

提高游泳技术的技巧

第三章　游泳安全常识

足部伤害

肩部伤害

颈椎损伤

肌肉痉挛

海水的3个无情伤害

成人游泳安全常识

孩子游泳安全常识

如何预防游泳时下肢抽筋

不宜游泳的情况

游泳意外事故处理

第四章　游泳比赛通则

各项泳式的比赛规定

游泳比赛中的出发

预赛分组和排位

开始和结束

游泳比赛和犯规

裁判员

计时

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