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简介
第一章 优生常识
优生要首先重视择偶
家庭健康史考虑
取长补短，选则自己的最佳伴侣
“优者配优”利优生
婚前检查的好处
近亲结婚子女易患遗传病的科学原因
在最佳婚育年龄结合
最佳怀孕时机选择
尽力减少有缺陷婴儿的出生
避开“黑色”受孕时间
受孕时须注意让妻子达到性高潮
在准备怀孕时不能随意使用药物
什么是不孕症
男性不育的原因及确诊
丈夫精索静脉曲张可导致不孕
第二章 女性孕前营养须知
女性孕前要有科学的营养补充
补钙与妇女怀孕后的母婴健康
妇女怀孕前要补铁
硒的生理功能
怀孕前锰元素不能少
哪些食物可净化体内环境有利于怀孕
进食富含锌的食物
妻子怀孕前丈夫的注意事项
第三章 女性孕期生活常识
孕妇怀孕期间注意事项综述
怀孕期间注意疾病和感染
孕妇的衣着选择宜忌
孕妇不宜乘坐飞机
注意睡眠姿势
孕期要经常注意休息
孕后夫妻要节制房事
怀孕各阶段夫妻日常生活须知
孕妇不妨学点辅助分娩的运动练习
第四章 女性孕期生活禁与忌
妊娠晚期夫妻不宜过性生活
切不可贪图一时之快乐
孕妇不宜听嘈杂的音乐
孕妇不宜从事繁重的体力劳动
第五章 了解流产和早产
说说流产和早产
流产的原因
如何预防流产
痔疮与便秘的治疗
第六章 女生孕期饮食须知
忌食盐过多
孕妇加强营养的意义
孕妇营养供给是为产后哺乳做准备
孕妇对蛋白质的要求
妇需要补充多少铁
微量元素对孕妇的重要作用
孕妇缺乏维生素都有哪些表现，如何预防
孕妇要适宜饮食
孕妇饮食的禁与忌
第七章 十月怀胎优生常识
怀孕第1～12周宝宝情况及特点
孕妇怀孕第13～24周
妊娠的第25～40周
怀孕第40周：可爱宝宝的降生
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