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内容简介
第一章 绝对完美主义
第一节 不再为“小事”抓狂
第二节 安静的时光
第三节 人生换个样子
第二章 精美的杰作
第一节 小而平凡
第二节 彼此交换
第二节 自己的怪癖
第三章 自我防卫
第一节 吹毛求疵
第二节 生命无限的资源
第三节 先找优点，再看缺陷
第四章 付出热情
第一节 “自我中心”倾向
第二节 亲密大补贴
第三节 甜蜜的爱人
第五章 思考空间
第一节 一点小事大发雷霆
第二节 增进关系
第三节 她太情绪化了
第六章 你是我的全世界
第一节 如果没有你
第二节 能保持平静
第三节 精神分析瘫痪
第七章 自己做决定
第一节 不要询问动机
第二节 订定短程目标
第三节 无法达到完美
第八章 “无电话时间”
第一节 挡一下电话
第二节 很友善
第三节 了解自我
第九章 恐慌时刻
第一节 “乱七八糟”
第二节 谦逊
第三节 责任或利益
第十章 “角色扮演”
第一节 有幽默感
第二节 框框之外
第三节 放松自己
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