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内容提要
第一章 逆境心理概论
■逆境心理的界定
□事业失败而导致逆境心理
□名利分配的不公平引起的逆境心理
□经商致富破产或生活出路被堵而产生的逆境心理
□人际矛盾产生的逆境心理
□恋爱、婚姻失败而产生的逆境心理
□天灾和疾病引起的逆境心理
■逆境心理性质
□正向逆境
□反向逆境
□先正向逆境后反向逆境
□先反向逆境后正向逆境
□中性逆境
■强者在逆境中的心理特征
□贫困的逆境不是强者的障碍
□逆境挡不住真正的爱情
□逆境使强者冷静反思
□逆境似“激将法”把强者激怒而产生巨大的内在动力
□逆境能够锻炼强者的勇敢、适应能力和毅力
□逆境使强者立志做自己命运的主人
第二章 逆境心理和心理反应
■焦虑心理
□什么叫焦虑
□焦虑形成的原因
□焦虑障碍的表现形式
□对焦虑的调适
■自卑心理
□什么叫自卑
□自卑的产生
□自卑感的表现形式
□战胜自卑方案
■忧郁的心理
□抑郁
□产生精神抑郁的主要因素
□抑郁对我们生活的影响
□战胜抑郁
■挫折心理
□什么是挫折
□挫折的形成
□挫折所带来的不良心理状态
□怎样对待挫折
■压力
□什么是压力
□压力的形成
□压力种种
□压力病变症状及病种
□缓解压力的方法
■痛苦
□痛苦产生的原因
□痛苦的作用
■负疚感
□战胜负疚感方案
第三章 处于逆境后的行为反应
■情绪性反应
□逆境心理产生后的冷漠与躲避
□逆境心理产生后的吸毒和酗酒
□逆境心理产生后的内罚
□逆境心理产生后的外罚
□逆境心理产生后的代替行为
□处于逆境心理产生后的退化反应
□逆境心理产生后的固执
□遭遇逆境
□幻想逆境
■理智性反应
□坚持目标，继续努力
□降低目标，改变行为
□改换目标，取而代之
■个性的变化
□逆境导致心理行为的表现
□不良心理和行为的影响
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