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内容提要
第一章 当代逆境心理概论
■逆境心理的界定
□事业失败而导致逆境心理
□名利分配的不公平引起的逆境心理
□经商致富破产或生活出路被堵而产生的逆境心理
□人际矛盾产生的逆境心理
□恋爱、婚姻失败而产生的逆境心理
□天灾和疾病引起的逆境心理
■逆境心理性质
□正向逆境
□反向逆境
□先正向逆境后反向逆境
□先反向逆境后正向逆境
□中性逆境
■强者在逆境中的心理特征
□贫困的逆境不是强者的障碍
□逆境挡不住真正的爱情
□逆境使强者冷静反思
□逆境似“激将法”把强者激怒而产生巨大的内在动力
□逆境能够锻炼强者的勇敢、适应能力和毅力
□逆境使强者立志做自己命运的主人
第二章 逆境心理及其反应
■焦虑心理
□什么叫焦虑
□焦虑形成的原因
□焦虑障碍的表现形式
□对焦虑的调适
■自卑心理
□什么叫自卑
□自卑的产生
□自卑感的表现形式
□战胜自卑方案
■忧郁的心理
□抑郁
□产生精神抑郁的主要因素
□抑郁对我们生活的影响
□战胜抑郁
■挫折心理
□什么是挫折
□挫折的形成
□挫折所带来的不良心理状态
□怎样对待挫折
■压力
□什么是压力
□压力的形成
□压力种种
□压力病变症状及病种
□缓解压力的方法
■痛苦
□痛苦产生的原因
□痛苦的作用
■负疚感
□战胜负疚感方案
第三章 逆境心理中的挫折心理
■自然逆境引起的挫折心理
□天灾引起人的挫折心理
□意外事故造成人的挫折心理
□病魔造成人的挫折心理
■社会逆境引起的挫折心理
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