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3分钟鬼脸瑜伽全图解电子书

　　你是不是羡慕女明星们超小的锥子脸？　　你是不是在购买美妆用品时左思右想？　　你是不是拒绝去做微整形手术？　　现在，不需要任何道具，不用买高级保养品，　　只需每天3分钟，做出各种鬼脸，展现你的完美容颜！　　国际认证健身专家刘秀玲，根据多年的瑜伽教学经验，总结学生们遇到的面部问题，针对大家*为关注的美颜，精心编写了《3分钟鬼脸瑜伽全图解》，打造*适合中国女性的鬼脸瑜伽。内容包括三大部分：鬼脸瑜伽快速入门、极简鬼脸瑜伽和鬼脸瑜伽升级（鬼脸+身体瑜伽），更根据实际生活需要，特别设计了随时随地鬼脸瑜伽，让您随时随地瘦脸美颜。除此之外，还介绍了饮食、生活习惯等与瘦脸息息相关的内容，让您全面美颜减压。

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6.2

作者：刘秀玲

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2014-08-01

字数：24

所属分类：生活 > 时尚/美妆 > 瘦身美体/瑜伽

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鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域，创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行，即使在忙碌生活中，我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽，使我们的脸部更加紧致有弹性，美肤也变的简单。随书附赠演示光盘，老师实景演示，精准动作和时间，达到美肤瘦脸的目的。 【推荐语】 你是不是羡慕女明星们超小的锥子脸？你是不是在美妆用品时左思右想？你是不是拒绝去做微整形手术？现在，不需要任何道具，不用高级保养品，只需每天3分钟，做出各种鬼脸，展现你的完美容颜！国际认证健身专家刘秀玲，根据多年的瑜伽教学经验，总结学生们遇到的面部问题，针对大家*为关注的美颜，精心编写了《3分钟鬼脸瑜伽全图解》，造*适合中国女性的鬼脸瑜伽。内容包括三大部分：鬼脸瑜伽快速门、极简鬼脸瑜伽和鬼脸瑜伽升级（鬼脸身体瑜伽），更根据实际生活需要，特别设计了随时随地鬼脸瑜伽，让您随时随地瘦脸美颜。除此之外，还介绍了饮食、生活习惯等与瘦脸息息相关的内容，让您全面美颜减压。随书附赠精美演示光盘，通过老师实景演示动作，方便读者精准把握时间、轻松学习、成功瘦脸。现在，让我们拒绝手术，投鬼脸瑜伽的练习中，让鬼脸瑜伽帮助我们拥有自然、美丽的面容。 【作者】 刘秀玲，国际瑜伽·舞蹈认证协会中国内地区域理事，国际瑜伽认证协会资深瑜伽团队专家，国际肚皮舞锦标赛特约*评委。玲子老师从小爱好舞蹈，凭借优良的“舞”功底子和勤练不辍，修成肚皮舞高级导师。但她不止步于此，用瑜伽拓宽眼界与心界，十余年来驻足专注，追随印度瑜伽大师H.H Puiya 和Swamiji系统精修传统瑜伽和瑜伽医学，创办了禅林瑜伽·舞蹈培训连锁机构，目前为此机构的校长及教学总监，而玲子老师也被同学们亲切誉为集美丽、气质、事业于一身的优雅导师。

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