当沉重的压力向你侵袭的时候，当不良的情绪徘徊不去的时候，当不竭的欲望在心底膨胀的时候，原本淡定、宁静的心灵被禁锢在自己划定的牢狱中。要想实现心灵的越狱，就要积极改变自己的心态，因为再重的枷锁也拷不住自由的心灵。释颢编著的《挣脱(***强劲的心灵越狱计划修订版)》带你治愈受伤的心灵，如此你或许就会发现你的心灵已经成功“越狱”了。
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6.2
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前言
上篇：炼狱篇
上篇：炼狱篇
第一章 沉重的压力让心灵无处安歇
第二章 不良的情绪令身心饱受禁锢
第三章 膨胀的欲望使心灵躁动不安
中篇：行动篇
中篇：行动篇
第一章 拒绝做职场的苦役
第二章 你也可以成为社交达人
第三章 生活的和谐是主动争取过来的
下篇：释怀篇
下篇：释怀篇
第一章 用感恩卸掉人生的枷锁
第二章 用淡定摆脱焦躁与不安
第三章 用包容放飞心灵
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