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双轨养生法——统筹兼顾养生道电子书

售       价:¥

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作       者:李增黉

出版时间:2025-07-21

字       数:9.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 心理健康

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本书打破“养生需专门时间”的认知,将养生与日常活动结合。提供泡脚、按穴、梳头、食疗等具体方法,适配看电视、用电脑等场景,简单易行。无论是忙碌的上班族还是退休人士,都能轻松践行,让健康养生成为生活常态,值得一试。
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前 言

一、娱乐中的一心二用养生法

二、工作中的一心二用养生法

三、家务劳动中的一心二用养生法

四、读书时的一心二用养生法

五、思考时的一心二用养生法

六、谈话聊天时的一心二用养生法

七、辅导孩子时的一心二用养生法

八、睡眠时的一心二用养生法

九、散步时的一心二用养生法

十、休息时的一心二用养生法

后记

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