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前言
一、没有人生而坚强
1 伤痛在所难免
2医心伤，寻良方
3 是什么令我们脆弱不堪
4 一个简单的判断
5 伤害你的，到底是谁
6 每个人的内心，都住着一个天使，一个魔鬼
7 生活是一个顽劣的小孩
8 过去了就是门，过不去就是坎
9 为什么受伤的总是你
10 可以失望，不能绝望
11 你若是弱者，就别怪总是受苦受伤
12别哭，我最爱的人
二、别再难为自己
1 所有的不正常，其实都很正常
2究竟，你被谁捆绑
3 逃离了世界，逃不开自己
4 若是悲伤逆流成河
5 哭吧哭吧不是罪
6 你的心，请温柔以待
7 止痛疗伤，我自己来
8 病急不可乱投医
9 说说心灵鸡汤
10 再好的心理医师也救不了你
11 行动、行动、行动
12 别再难为自己
13 你只看到黑暗，是因为你挡住了光
14 如果有人伤害了你
15 角度，决定了态度和深度
16 爱自己，才有人爱你
三、这一生，我们都在寻找另一个自己
1 没有终点，只有方向
2 我不愿变成影子跟随着你
3你能决定和改变的，永远不是昨天
4 这一刻，智商为零
5性格决定的，不仅是命运
6 逃不掉，也忘不了
7没有悟性，经历终究是一堆垃圾
8 是什么束缚了我们的心
9建一座精神家园，花香鸟语
10 不要把自己逼上绝路
11 等到风景都看透
12 时间永远是最后的良方
13 感恩生命的一切馈赠
14 心往何安，幸福何方
四、你若不强大，谁给你力量
1 承受不起，就是放弃
2 为心灵寻找能量之源
3 思想的巨人，行动的矮子
4 心有多大，天就有多大
5 有些担子，再苦再累也要扛
6 心若不安，世界自然喧嚣一片
7 世事无绝对，好坏全在你
8 别把选择，拱手相让
9 跌倒了别爬不起来
10 自力不仅更生，更是重生
五、心若有光，何惧痛和伤
1 永远把希望寄托在自己身上
2 永远在自己身上寻找根源
3 你能改变的只有自己
4 一切都是幻象
5 不想过去，不预未来
6 时间留给自己，其他留给时间
7 走错了路，要记得回头
8 死扛并不是坚强
9 生命中的每一段苦难，都是人生最好的安排
10 你若盛开，蝴蝶自来
11 变得更好，才是对伤痛最彻底的疗愈
六、心有千千结，洗尽铅华终化解
1 付出，真的有回报吗
2 聪明人的糊涂人生
3 在虚伪的世界里，保持真实的自己
4 懦弱，是宽容的高仿
5 坚持，痛；放弃，还是痛
6 世间安得双全法
7 人生如水，一瓢江湖
8 你若不舍，怎么获得
9 万法皆空，因果不空
10 贪生怕死是一种权利，向死而生是一种态度
七、人生，既乘兴而来，当尽兴而往
1 我们都是小小的小孩
2 揭开令你恐惧的真相
3 依赖是一种病，得治
4 孤独的人不可耻
5 曾经在幽幽暗暗反反复复中撕裂
6 你把煎熬当煎熬，它就真的成了煎熬
7 生与死，哪个更可怕
8 生命无常，你要坚强
9 武功不行，必受欺凌
10 美好的东西是永远不会死的
11 没有什么能够阻挡
12今生，我乘兴而来，当尽兴而归
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