胃肠病防治一本通电子书

前言

第一章胃肠病的基本知识

第一节 胃肠病组成及其特点

（一）胃肠道的组成

（二）胃肠病的特点

第二节 胃痛产生的病因及中医辨治

（一）胃痛产生的病因

（二）胃痛的中医辨证

第三节 胃肠的生理功能

第四节 胃肠病的早期信号

第五节 胃病的常见症状

第六节 胃肠病的预防措施

（一）急性胃炎的预防

（二）慢性胃炎的预防

（三）胃下垂的预防

（四）胃癌的预防

（五）消化性溃疡的预防

（六）上消化道出血的预防

（七）便秘的预防

（八）腹泻的预防

（九）痢疾的预防

第七节 胃肠病的家庭用药原则

第二章胃肠病自我防治

第一节 饮食疗法

（一）影响胃肠的饮食宜忌

（二）对胃肠有益的食物

（三）常见胃肠病的饮食注意事项

（四）益生菌

（五）养胃食方

（1）汤类

（2）菜谱

（3）粥类

（4）面点类

（5）药茶

（6）药酒

第二节 针灸疗法

第三节 水针疗法

第四节 耳针疗法

第五节 艾灸疗法

（1）便秘

（2）反胃

（3）胃下垂

（4）慢性胃炎

（5）急性胃炎

（6）结肠炎

（7）阑尾炎

（8）肠梗阻

第六节 点穴疗法

第七节 按摩疗法

（一）自我按摩疗法

（二）手穴疗法

（1）呃逆

（2）腹胀

（3）恶心、呕吐

（三）足穴疗法

（1）呃逆

（2）胃脘痛

（3）腹胀

（4）胃、十二指肠溃疡

（5）恶心、呕吐

（6）胃下垂

（7）便秘

（8）胃酸过多

（9）急慢性肠炎

（四）穴位按摩注意事项

第八节 刮痧疗法

第九节 拔罐疗法

第十节 贴敷疗法

第十一节 运动疗法

（一）适量运动的重要性

（二）摒弃不良习惯

（三）运动需持之以恒

（四）运动方式

第十二节 起居疗法

（一）生活作息要有规律

（二）平衡膳食

（三）细嚼慢咽

（四）优良环境

（五）保持口腔卫生，防止病从口入

（六）戒烟

（七）少喝酒

（八）失眠，也许与胃肠有关

（九）恶劣环境致胃肠病

（十）劳累也会影响胃肠健康

（十一）常打麻将，对胃肠也不利

（十二）不要忽视小腹痛

（十三）性而有道，和谐性生活

（十四）通过大便检查胃肠病

（十五）寒暑冷暖，胃肠病患者四季调养有道

第十三节 情志疗法

（一）胃肠也有喜怒哀乐

（二）七情不和，损伤脾胃

（三）不良性格影响胃肠健康

（四）笑，胃肠病患者的天然良药

（五）社会因素也会导致胃肠病

（六）心静如水，胃肠病自然平

（七）要摆脱压抑的心理

（八）多与好友聊天，摆脱胃肠病痛苦

（九）少生闷气

（十）怒与思

（十一）乐观处事

（十二）学会缓压

（十三）知足常乐

（十四）去除浮躁

（十五）切勿过度敏感

（十六）幽默

（十七）克服忧郁

（十八）学会减压

（十九）培养爱好

第十四节 药浴疗法

第十五节 音乐疗法

参考文献