图解手部按摩疗法电子书

前言

第一章 手部按摩基础知识

第一节 手部按摩保健原理

一、阴阳平衡学说

二、血液循环学说

三、经络学说

四、神经反射学说

五、内源药物因子学说

第二节 手与健康

一、手与大脑的神经

二、手掌与内脏反应穴位分区

三、手与十二条经络

第三节 手上常用的穴位

一、经穴

二、经外奇穴

三、新针穴位

四、反射区

第四节 手部按摩宜忌

一、禁忌人群

二、禁忌事项

第五节 手部按摩注意事项

第二章 手部按摩技术

第一节 按摩的要求

一、按摩的手法

二、按摩的技术

三、按摩的群体

四、注意呼吸

第二节 按摩的方法

一、按摩的顺序

二、手背按摩法

三、手指按摩法

四、手掌按摩法

五、手腕

六、前臂（手臂）

第三节 按摩的要领

一、姿势

二、多用腕关节

三、拇指指间关节要屈曲

四、勤换手

五、手部按摩的注意事项

第四节 常用的手法

一、推法

二、拿法

三、按法

四、点法

五、掐法

六、揉法

七、捏法

八、擦法

九、摇法

十、拔伸法

第三章 手部按摩临床应用

第一节 身体病症

一、头痛

二、三叉神经痛

三、面瘫

四、眩晕

五、老年痴呆

六、耳鸣

七、结膜炎

八、慢性鼻炎

九、近视

十、神经衰弱

十一、视疲劳

十二、流行性腮腺炎

十三、牙痛

十四、口腔溃疡

十五、睑腺炎

十六、老年性白内障

十七、过敏性鼻炎

十八、痤疮

十九、湿疹

二十、荨麻疹

二十一、瘙痒痖

二十二、神经性皮炎

二十三、发热

二十四、昏迷

二十五、畏寒

二十六、急性酒精中毒

二十七、晕车船

二十八、疲劳综合征

二十九、颈椎病

三十、肩周炎

三十一、落枕

三十二 膝关节炎

三十三、急性腰扭伤

三十四、慢性腰肌劳损

三十五、腰椎间盘突出症

三十六、坐骨神经痛

三十七、指关节挫伤

三十八、腕关节劳损

三十九、腕管综合征

第二节 内科病症

一、感冒

二、咳嗽

三、慢性支气管炎

四、慢性咽炎

五、哮喘

六、中暑

七、失眠

八、慢性胃炎

九、胃痛

十、消化性溃疡

十一、胃下垂

十二、慢性结肠炎

十三、胆囊炎和胆石症

十四、慢性肝病

十五、腹泻

十六、痔疮

十七、便秘

十八、高血压

十九、低血压

二十、高脂血症

二十一、偏瘫

二十二、痢疾

二十三、心律不齐

二十四、心绞痛

二十五、冠心病

二十六、肥胖症

二十七、心脏病

二十八、慢性肾炎

二十九、尿路感染

三十、尿潴留、尿失禁

三十一、尿石症

三十二、糖尿病

三十三、甲状腺功能亢进症

三十四、前列腺疾病

三十五、痛风

三十六、骨质疏松症

第三节 生殖系统疾病

一、痛经

二、闭经

三、月经不调

四、产后身痛

五、慢性盆腔炎

六、更年期综合征

七、阳痿

八、遗精

九、性冷淡

十、不孕

十一、产后少乳

十二、乳腺小叶增生症

十三、经前期紧张综合征

十四、不育

第四节 儿科疾病

一、食积

二、遗尿

三、百日咳

四、小儿腹泻

五、小儿厌食症

六、小儿夜啼、夜惊

七、小儿多动症

第四章 手部保健与护理

第一节 健脑益智

一、拍击手掌能醒脑

二、手指节奏操可增强记忆

三、手指游戏可开发智力

第二节 舒缓压力

一、手掌互搓可宁心安神

二、旋转拇指用以补虚提神

第三节 缓解疲劳

一、捻指能强筋活络

二、搓鱼际能抗疲劳

三、手部运动抗疲劳

第四节 手部保健操

一、手部运动增强双手灵活性

二、手部健身操

三、手保健操

参考文献