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简单器械防身一学就会电子书

《简单器械防身一学就会》,一本给普通人看的防身书。 介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。 防身方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。 以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。 防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。

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作       者:一招防身全图解编写组 编

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2016-08-01

字       数:5070

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 武术/田径

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《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技,主动防卫技和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。<br/>【推荐语】<br/>《简单器械防身一学就会》,一本给普通人看的防身书。 介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。 防身方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。 以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。 防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。<br/>【作者】<br/>一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。<br/>
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前言

第一章 格斗基础技巧

1 正握必杀技

(1)刺戳

(2)劈划

(3)割切

(4)撩

2 反握必杀技

(1)刺

(2)划割

3 控制必杀技

(1)正反控制

(2)柄击控制

第二章 常用组合技击

1 正握组合技击

(1)防上肢进攻技击

(2)防下肢进攻技击

2 反握组合技击

(1)防上肢进攻技击

(2)防下肢进攻技击

第三章 主动防卫技击

1 器械防卫

(1)匕首防卫

(2)上衣防卫

(3)提包防卫

(4)腰带防卫

(5)绳索防卫

(6)警棍防卫

(7)短棍防卫

2 徒手防卫

(1)下肢防卫

(2)上肢防卫

(3)组合防卫

(4)控制防卫

第四章 被动解脱技巧

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