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调摄饮食电子书

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作       者:百读

出版时间:2018-01-31

字       数:17.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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古语说:“民以食为天”,这是千古不变的真理。俗话也说:“人是铁,饭是钢,一天不吃饿得慌”。不言而喻,没有食物充饥,人就不能维持正常的新陈代谢,就不能维持生命,就不能生长发育,更谈不上延年益寿。食物对人类生存的重要性,可以说妇孺皆知。 民以食为天,重视饮食文化,以饮食来补养身体,保持健康,或用饮食补养法使病人尽快康复,这在世界传统医学中都是具有共同性的。祖国传统医学里就有“药疗不如食养”的提法。中医理论认为:脾胃为人体后天之本,是人体运行、吸收营养的重要器官,食物是供给人体营养的来源。
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第一章 春季健身运动

第二章 女生孕期饮食须知

第三章 四季运动养生的原则

第四章 了解流产和早产

第五章 九个月大孩子的发育和科学养护

第六章 中国传统刮痧养保健生法

第七章 女性孕期生活禁与忌

第八章 八个月的孩子的发育和科学养护

第九章 穴位按摩养生法

第十章 女性孕期生活常识

第十一章 七个月大孩子的发育和养护知识

第十二章 合理膳食与养生

第十三章 女性孕前营养须知

第十四章 一至六个月婴儿的生活习惯培养

第十五章 中华传统养生概论

第十六章 了解不孕不育症

第十七章 六个月大宝贝的生长和养育知识

第十八章 哪些情况不宜受孕

第十九章 五个月大孩子的发育和科学喂养

第二十章 优生常识

第二十一章 一月内新生儿的发育和养护

第二十二章 满月孩子生长发育和科学养护

第二十三章 二个月大婴儿的发育情况和科学养护

第二十四章 100天婴儿的发育情况和养护知识

第二十五章 四个月宝宝的发育和科学护理

第二十六章 产后减脂减肥食物

第二十七章 儿养生保健

第二十八章 产后防病

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