《神奇的催眠术即学即用》你是否偶尔会失眠、自卑或者感到压力很大……我们每个人都应该找到与自己对话的方式，而催眠恰是能够帮助人们摆脱疾病与困扰、帮助人们树立信心，使自己更强大的方法。催眠术并非远离生活，诸如吸烟成瘾、压力太大、睡眠质量不高、人际关系紧张、容易焦虑不安……种种生活问题，都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘，只要掌握技法，你也能学会催眠。作为专业的催眠治疗师，作者通过各种心理分析及催眠案例，全面而详尽地解读催眠，帮助你了解催眠术，用*短的时间掌握催眠技巧，学会怎样帮别人催眠，还能学会如何自我催眠，改善整体身心状态，并充分发潜能，提升幸福感。
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内容提要
前言
Chapter1 你的生活离不开催眠
性格可以在瞬间变得外向
排斥就是丢弃灵活，自我设限，陷入僵化
别再偷偷把你的智慧藏起来
要成功，就别再内斗
解除暗示的心理作用
从此破除道理都明白却做不到的困扰
过去不等于未来，对过去的处理却影响着未来
别试图消灭心理问题
Chapter2 全面认识催眠术
你本就是催眠师
催眠是什么
催眠助你玩转心理
别再让误解使你与催眠失之交臂
判断是否进入催眠的简单方法
你就是这样轻松进入催眠的
怎样引导他人进入催眠：现代催眠与传统催眠
每个人都有进入催眠的方法
催眠深度级别及注意事项
别迷信催眠深度，催眠宽度才决定治疗质量
Chapter3 学习催眠就是这么简单
催眠环境的选择和布置
以什么样的状态实施催眠会更有效
边学边玩，作催眠敏感度测试
一分钟上手，最简单的催眠引导方法
常见的催眠深化技巧
催眠结束和效果巩固
利用来访者已有的催眠经验，快速引导进入催眠
睁着眼也能悄然进行的催眠
从唐诗宋词、寓言故事切入催眠
催眠秀表演其实很简单，几分钟你就能学会
Chapter4 催眠与心理治疗
仅靠暗示产生的转变，大多只是空中楼阁
催眠既能化解心理问题，也能产生心理问题
催眠是保持身心健康所必需的
催眠如何快速实现心理和行为转变
潜意识总会作出最佳的选择
讲故事也能进行心理治疗
隐喻在催眠治疗中的妙用
受术者在有意思的催眠中偷偷改变
Chapter5 催眠的基本技能与训练
组织催眠治疗的4个主要阶段
催眠师的基本素质及修炼
催眠师发声技能
如何选择对受术者最有效的催眠语言风格
弥尔顿催眠语言模式
细微身体线索观察技能
受术者催眠状态解读和评估
言语跟随和引导技能
非言语跟随和带领技能
催眠控制和调整的整体协调
Chapter6 催眠术的日常应用
如何运用催眠增进你和爱人的感情
催眠与创意创新
催眠式沟通让教育孩子更轻松
现代催眠在品牌建设和营销中的应用
Chapter7 利用催眠术完善自身
放松静心练习
心灵减压，回归心灵平静
身心统一，快速处理内在冲突和矛盾
接纳和尊重，快速释怀负面情绪
自信心重塑，开启内在智慧
心理阴影处理，降低伤害事件的影响
走出失恋阴霾，修复旧爱创伤
附录 重要的细微身体线索列表
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