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高敏感是种天赋2(践行篇)电子书

写给15亿高敏感族、35亿内向型人超越自我的实践指南

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作       者:伊尔斯·桑德

出  版  社:北京联合出版有限公司

出版时间:2018-07-01

字       数:8.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会,敏感、内向是不被鼓励的个性特征,高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。 ?庞杂的资讯蜂拥而来,身心俱疲,究竟该怎么办? ?脑海里的灾难小剧场,有办法停止吗? ?是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络? ?什么才是属于自己的快乐与人生意义? ?与人发生冲突时,该怎么办? 丹麦心理治疗师伊尔斯?桑德,时隔7年,累积更多资讯辅导案例后,针对高敏感族、内向者常遇到的问题,提出实用的建议。 14个自我肯定魔咒,肯定自己的独特,感受更多、想象更多、创作更多 ?即使你不热衷交际,也完全可以合群 ?允许自己偷偷懒,这只是在充电 ?我们不喜欢冲突,但不代表不表达愤怒 ?我们只说对人对己有意义的话 ?我们不做无用社交 ?我们习惯认真对待所有问题 ……
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