爱美是女人一生的功课,气血通畅的女性百病消。本书从中医的角度介绍气血的生成,从女性美容养颜、饮食生活、经络养生等方面介绍怎样养好气血。更有常见补气血食材的功效、挑选方法,及简单易学的中医穴位按摩方法。同时,还针对女性经期、孕期、更年期等特殊阶段,通过通俗易懂的文字说明和真人图片的演示,教女性简简单单补气血。 这是一本女人补气血的百科全书,一书在手,让你做一生气血充盈的美人。
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第一章 气血好,女人才好…
第二章 别让坏习惯偷走你的气血
第三章 想容颜不老,让气血通…
第四章 想身材棒,让气血足…
第五章 想百病无,让气血和
第六章 会吃的女人更美丽…
第七章 会养的女人才健康
第八章 特殊时期,给自己特殊的关爱…
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