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自序 PREFACE
一、“70后”焦虑奋斗者的告白
二、本书写作的缘由
第一章 变革时代管理者的困境 “温水中的青蛙”还是“受伤的猎豹”
一、快速变化带来的困境
二、慌乱而无效的努力
三、超越困境之道
第二章 培育正念觉知 如何开发被忽视的内在资源，锻造真正的掌控力
一、什么是正念觉知？
二、正念的作用
三、正念的神经科学研究
四、你的正念状态如何？
五、如何开展正念练习？
第三章 提升心力 如何建立领导者和企业新的竞争优势，焕发生命力
一、新的竞争优势：管理者的心理资本
二、情绪机制
三、提升心理资本的方法
第四章 发现真北 如何找到领导力的原力，具备真情感召力
一、领导力的根基：愿景、使命、价值观
二、领导力的效力：真诚性
三、发现真诚的愿景、使命和价值观
第五章 进化意识 如何清除盲点，提升意识发展高度
一、领导力高度、创新和进化意识
二、进化意识：提升心智结构和发展元认知
三、持续地扩展心智容量
第六章 培养关怀心 如何让自己快乐，同时做到上下齐心
一、发挥人际关系中的领导力
二、自我关怀
三、关怀他人
第七章 教练赋能 如何激发他人的潜能，造就卓越团队
一、最好的赋能：教练式领导
二、发展成为教练式领导
第八章 通往幸福的探索之路 重新思考幸福、商业和竞争
一、追寻幸福的道路
二、关于商业和竞争的思考
结语 路在脚下
致谢一 愿你快乐地获得成功
致谢二 唤醒蜕变，成为自己、关系、团队的Leader！
参考文献
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