这样做 孩子不感冒 不发烧电子书

前言

普及中医知识，养育健康儿童

孩子感冒发烧时，这么护理更有效

第1章 让孩子不感冒、不发烧的智慧

只有知道孩子的生理、病理特点才能养好孩子

养好孩子的脾与肺，孩子少感冒、少发烧

善于抓住孩子最易被忽略的感冒、发烧初期小征兆

让孩子不发烧，切记“虚邪贼风，避之有时”

这样穿衣服，孩子不感冒

接种流感疫苗，收益大于风险

带孩子就医也需要技巧

专题 孩子不感冒、不发烧的育儿经验

第2章 孩子感冒，分情况应对效果好

如何区分风寒感冒、风热感冒与暑湿感冒

普通感冒，七天可以自己好

流行性感冒，可怕的是它的并发症

感冒容易与哪些疾病相混淆

海盐水或生理盐水减轻鼻塞及鼻涕等不适

补点锌，可缩短感冒病程

来点蜂蜜水，止咳效果好

感冒用药，“七要”“五不要”需记牢

感冒了如何选中成药

这些用药误区，很多妈妈都有

第3章 不同类型的感冒如何应对

孩子感冒外寒阶段，取嚏、泡脚就行

孩子感冒寒包火阶段，试试麻杏石甘汤

孩子感冒表里俱热，应及时就医

孩子感冒反复阶段，试试熏鼻

孩子感冒快好时仍有寒咳，烤橘子效果不错

孩子感冒快好时仍有热咳，吃点川贝炖梨

孩子感冒后寒热交叉咳嗽，可吃花椒炖梨

孩子感冒流清涕、鼻塞，苏叶熬水喝或泡脚

孩子感冒后，眼部症状要对症调理

夏天孩子发烧、舌头发红，不妨试试三豆饮

孩子感冒拉肚子，预防脱水是关键

雾霾天孩子易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效

孩子胃肠型感冒，以护胃止呕、解痉止痛为主

冬夏季节孩子突然发热，喝点乌梅白糖汤

孩子感冒因寒邪而头痛，喝葱白豆豉汤比吃药效果好

孩子感冒后是咽痛还是喉痛，要区分开

孩子感冒可诱发中耳炎

警惕感冒引起心肌炎

孩子背部暖起来，感冒好得快

应对反复感冒，一分预防胜过十分缓解

第4章 孩子发热，什么方法效果好

孩子发烧是好事还是坏事

什么样的发烧不用担心：生理性发热

什么样的发烧要找医生

如何区分孩子正常的体温升高和发热

孩子发热的三种时相和热程

孩子发热的常见病因

孩子发热时常见的表现

疫苗接种也会有发热反应

饮食也要配合发热的各个时期

38.5℃以下的发烧不用药该如何护理

中度发热，妈妈可考虑使用退烧药

39.1～41℃为高热，应及时就医

宝宝热性惊厥，护理同时尽快就医

感冒、发烧每次都要化验血常规吗

家里常备的温度计，应该怎么选

专题 与发热有关的常见问题

第5章 与孩子发热相关的常见疾病

幼儿急疹，大多数孩子都要经历的一次发热

孩子身上出红疹，伴有发热，注意麻疹

孩子嗓子化脓了，反复高热，注意化脓性扁桃体炎

皮肤上有疱疹，伴有发热情况，可能是要出水痘

手足口病来了，5岁以内孩子最危险

小感冒烧成肺炎，年龄越小，危险性越大

孩子感冒后脓鼻涕一直流，小心急性鼻窦炎

孩子腮帮子肿痛，小心可能是流行性腮腺炎

宝宝咽肿发热，小心疱疹性咽峡炎

积食也会引起发热

孩子发热、上吐下泻停不住，有可能是秋季腹泻

突然高热，嗓子痛，可能是猩红热

专题 孩子发热的常见误区

第6章 常见的食物，是孩子感冒发烧期间的最佳补给

生姜 缓解流鼻涕等不适，适合风寒感冒的孩子

洋葱 杀菌效果好，对流感引起的感冒有辅助作用

绿豆 减轻发热、全身出汗等症状

西瓜 补充孩子因发热而流失的水分

苹果 补充维生素C，提高免疫力

白萝卜 缓解风热感冒

香菇 提高身体免疫力，调理感冒

大蒜 缓解风寒感冒

白菜根 调理风寒症状

荷叶 适宜夏天的风热感冒食用

雪梨 止咳化痰，对风热感冒有效

专题 药食两用的食材

第7章 睡前捏一捏，感冒发烧去无踪

孩子感冒发烧，用手呵护孩子的健康

补肺经

清肺经

拿合谷

清肝经

揉小天心

按揉一窝风

运内八卦

掐十宣

掐揉四横纹

清大肠经

揉外劳宫

掐揉二扇门

推三关

退六腑

清天河水

按揉列缺

推坎宫

掐揉印堂

开天门

揉耳后高骨穴

按揉风门

按揉曲池

揉太阳

揉迎香

拿风池

按揉肺俞

捏脊

按揉涌泉

第8章 适当运动提升免疫力，孩子不感冒、不发烧

三翻六坐七滚八爬十二走，让孩子跟着婴幼儿的成长规律来锻炼

亲子瑜伽，既亲密关系也锻炼身体

适度的寒冷训练，激发孩子的神经及免疫系统