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  人在什么时候需要心理学?   能用钱解决的问题越来越少时,心理学就起作用了   通过科学,我们获得了自由,通过心理学,我们将获得幸福   ★中国SHOU部面向大众、系统介绍心理学通识的书——心理学是科学的成功学。   个人成就=20%的智力因素 80%的非智力因,而主导我们成功的所有非智力因素都在心理学通识里:情绪智力、控制力、延迟满足、自尊、自信、理性平和、成长型思维等。本书会帮助你发现、解剖、*终突破你自己的思维局限,让你通过提升和发你自己的非智力因素,走向成功,拥抱幸福。

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作       者:刘嘉

出  版  社:广东人民出版社

出版时间:2020-06-01

字       数:10.8万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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这是中国SHOU部系统介绍心理学基础知识的通俗读本。 为什么已知自己必死的我们不仅要活着,而且还要活得很努力、很认真、很坚忍不拔?为了解决这个问题,人类就必须发明一种生活模式,让我们觉得生活是值得过的,即便*终一切将化为尘土。心理学,就是这么一套让人幸福生活的理论和方法。而本书的目的,就是系统、全面地讲述这套理论和方法,让我们认识自己、掌控自己、超越自己;找到自己的使命,实现自己的价值,在残酷冰冷的世界感到温暖与幸福。 本书分为三章,每一章及其章内的小节相对独立,可以根据兴趣自由选择阅读:3大人生主题、13个探索目标、32个心理学概念、20个心理学实验、12位心理学家经典理论/研究,兼顾权威、严谨、趣味于一体。读完本书,你必将更好地成长!<br/>【推荐语】<br/>人在什么时候需要心理学? 能用钱解决的问题越来越少时,心理学就起作用了 通过科学,我们获得了自由,通过心理学,我们将获得幸福 ★中国SHOU部面向大众、系统介绍心理学通识的书——心理学是科学的成功学。 个人成就=20%的智力因素 80%的非智力因,而主导我们成功的所有非智力因素都在心理学通识里:情绪智力、控制力、延迟满足、自尊、自信、理性平和、成长型思维等。本书会帮助你发现、解剖、*终突破你自己的思维局限,让你通过提升和发你自己的非智力因素,走向成功,拥抱幸福。 ★帮助我们摆脱自我认知过程的陷阱,在不完美的物理世界之上构建出完美的心理世界的心理学通识。 我们无法控制这个物理世界,但是我们可以控制自己看待世界的方式。幸福与否,其实是取决于你自己: 只要拥有掌控感,寿命就会更长,而真正的控制感就是活在当下; “衰老”只是一个被灌输的概念,人人都能够“返老还童”; 慢慢来,反而快——懂得“延迟满足”的人更容易获得成功; 以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本; 约拿情结——我们不仅害怕失败,更害怕成功; 胜利者效应——失败不是成功之母,成功才是; 自卑,是因为有了不切实际的过高期望; 理性平和:把期望降低,把依赖变少,你会过得很好…… ★罗振宇、俞敏洪、于丹、孟非由衷推荐——每个愿意审视自我、改变自我的人都应该读的心理学通识。 有人告诉我们:按自己的想法活,天高地广;有人告诉我们:改变自己的想法,就能改变人生。可是,“自己的想法”是什么呢?这个情境,是不是有像“密室逃脱”游戏? 在这本书里,你看到的不是概念和逻辑的堆砌,而是只看到一个人,在这个“密室逃脱”游戏中,走在你的旁边。你在探索自我的秘境。而他指给你看——前人立好但是被风沙掩埋了的路标,以及转过这道弯之后可能看到的风景。 如果你是一位勇于向内探索、思考人性,渴望改变自我且富于行动力的人,那么恭喜你,你找对书了。 ★集知识性、实用性、趣味性于一体的心理学通识读本——本书源于得到APP备受好评的心理学课程《心理学基础三十讲》,近十万用户热烈好评。 ·为我了一扇心理学的大门。 ·是连内心世界与外部世界的桥梁与纽带,也是个人心理世界成长的加油站,喜欢。 ·更好地认识自己,提升自我;更准确地洞察世界,和谐共赢! ·刘老的讲解让我觉得心理学不是枯燥无味的理论,反而是时刻与我们的生命相伴的。 ·真的是如获至宝。里面的内容全都是凝练的精华,又是一片新天地。 ·非常幸运能学习刘老师的课程。期待自己在心理方面能变得成熟和睿智。 ·能遇到这样系统的课程很幸运。 ·非常庆幸自己现在能看到这门课程。 ·总是自卑绝望,现在要用“成长型思维”让自己每天近自己想要的“高自尊”。真心感谢刘嘉老师。 ·希望在自我认知上有所步,减少自己对自己的质疑与无谓的内耗,谢谢老师。<br/>【作者】<br/>刘嘉: 北京大学心理学系学士、硕士,美国麻省理工学院脑与认知科学系博士,北京师范大学心理学部教授,985首席科学家。长期从事心理学的教学、科研和应用工作,是国家杰出青年基金获得者、中科院百人计划选者、美国富布莱特研究学者、教育部长江学者特聘教授、科技部中青年科技创新领军人才、国家“万人计划”科技创新领军人才、享受政府特殊津贴。 现任北京师范大学中芬联合学习创新研究院院长、国务院侨办华文教育工作专家指导委员会委员、《中国大百科全书(心理学卷)》副主编、中国心理学会常务理事、中国2高等教育学会常务理事、中国人才学会超常人才专业委员会会长、江苏卫视《最强大脑》科学总顾问与项目总策划。<br/>
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认识自我:我们一直活在对人性的最大误会中

01潜意识与意识的冲突:我是谁?答案就在这一片黑暗之中

02感性:跟着感觉走,脚步越来越轻越快活

03意识:理解人生之路

04自我的成长:我的过去、现在和未来

本章结语:快乐并不可耻,快乐才是生活的真正目标

掌控自我:拥有一个不打折的人生

05控制:做自己人生的主人

06专念:身心合一,活在当下

07应用:用专念来战胜焦虑

08延迟满足:慢慢来,反而快

09应用:行动是解决拖延症的唯一办法

本章结语:我们无法控制这个世界,却可以控制自己看待世界的方式

超越自我,追求幸福

10自尊:以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本

11自信:从绝望中寻找希望

12理性平和:把期望降低,把依赖变少,你会过得很好

13应用:幸福来源于行动

本章结语:超越自我

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