超细致图解,展示技术要领,训练重一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学篮球 磨炼传球手感,夯实传球的基本技术 有效提升整体球感,培养出色的传球意识 助你掌控比赛的节奏,有效组织攻 能用精准的传球盘活整支球队。 全书囊括单人、双人到多人传球练习,模拟不同的比赛环境
售 价:¥
纸质售价:¥25.20购买纸书
温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印
为你推荐
扉页
版权页
内容提要
作者简介
在线视频访问说明
第1章 认识传球
传球的基础知识
传球的目的
传球方法的分类
传球的同理心
传球的要点
传球的要点
接球的要点
其他注意事项
第2章 单人传球练习
练习01 接球准备姿势
练习02 胸前传球
练习03 头顶传球
练习04 单手侧传球
练习05 击地传球
练习06 勾手反弹传球
练习07 背后传球
练习08 保龄球传球
练习09 口袋传球
练习10 头上勾手传球
练习11 棒球传球
练习12 传球假动作(左右)
练习13 传球假动作(上下)
练习14 传球假动作(两次传球)
第3章 双人传球练习
练习15 双人头顶传球
练习16 双人单手侧传球
练习17 双人勾手单臂传球
练习18 双人胸前传球
练习19 双人击地传球
练习20 双人背后传球
练习21 双人保龄球传球
练习22 双人口袋传球
练习23 双人头上勾手传球
练习24 双人棒球传球
练习25 从边线到边线传球
练习26 双球传球(上下)
练习27 双球传球(左右)
练习28 勾手传球
练习29 全场双人传球
练习30 半场双人传球
练习31 触摸锥桶传球
练习32 绕过锥桶传球
练习33 后切
练习34 前切
练习35 “剃须”练习
第4章 多人传球练习
练习36 机关枪传球
练习37 2对1传球
练习38 2对1传球(吊高球传球)
练习39 2对1传球(轮流传球)
练习40 2攻1
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜