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图解篮球个人技术:传球训练40项电子书

超细致图解,展示技术要领,训练重一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学篮球 磨炼传球手感,夯实传球的基本技术 有效提升整体球感,培养出色的传球意识 助你掌控比赛的节奏,有效组织攻 能用精准的传球盘活整支球队。 全书囊括单人、双人到多人传球练习,模拟不同的比赛环境

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作       者:李成名 杜祥

出  版  社:人民邮电出版社有限公司

出版时间:2020-09-01

字       数:1.5万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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本书分4章介绍了篮球传球的相关知识与技术。本书首先讲解了传球的基础知识,使初学者对传球有一个基本了解,然后将传球动作按照单人、双人到多人行划分,分别对单人传球练习、双人传球练习和多人传球练习行详细介绍。 本书内文采用高清的动作步骤图片,从连贯动作到局部细节,以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等角度讲解了关键技术动作。通过阅读本书,读者可以迅速了解传球的基础知识和训练技巧,从而有效提升传球技术。<br/>【推荐语】<br/>超细致图解,展示技术要领,训练重一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学篮球 磨炼传球手感,夯实传球的基本技术 有效提升整体球感,培养出色的传球意识 助你掌控比赛的节奏,有效组织攻 能用精准的传球盘活整支球队。 全书囊括单人、双人到多人传球练习,模拟不同的比赛环境<br/>【作者】<br/>李成名 毕业于北京体育大学篮球训练专业,现任欧帝体育创始人。国家二级篮球运动员,中国篮协高级教练员,北京市篮协A级教练员,篮球裁判,执裁于全国男子NBL联赛和全国女子WCBA联赛。国内首批篮球训练师,曾担任五方特训中心特训部主管,训练过刘晓宇、韩硕、高颂、王子瑞等知名男、女篮国家队选手及CBA联赛球员。另有NSCA-CSCS及FMS功能动作筛查认证。 杜祥 毕业于北京体育大学篮球训练专业,现任欧帝体育联合创始人兼教学总监。国家一级篮球运动员,曾选黑龙江省青年篮球队成员,并先后效力于NBL联赛郑州大运队、拉萨净土队和北方雄鹿队。中国篮协高级教练员,北京市篮协A级教练员,李宁篮球学院青训师,职业篮球特训师,曾带领欧帝青少年篮球俱乐部队伍(U10及U12)多次获得小篮球联赛分区赛冠军及北京市小篮球联赛总决赛季军。<br/>
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扉页

版权页

内容提要

作者简介

在线视频访问说明

第1章 认识传球

传球的基础知识

传球的目的

传球方法的分类

传球的同理心

传球的要点

传球的要点

接球的要点

其他注意事项

第2章 单人传球练习

练习01 接球准备姿势

练习02 胸前传球

练习03 头顶传球

练习04 单手侧传球

练习05 击地传球

练习06 勾手反弹传球

练习07 背后传球

练习08 保龄球传球

练习09 口袋传球

练习10 头上勾手传球

练习11 棒球传球

练习12 传球假动作(左右)

练习13 传球假动作(上下)

练习14 传球假动作(两次传球)

第3章 双人传球练习

练习15 双人头顶传球

练习16 双人单手侧传球

练习17 双人勾手单臂传球

练习18 双人胸前传球

练习19 双人击地传球

练习20 双人背后传球

练习21 双人保龄球传球

练习22 双人口袋传球

练习23 双人头上勾手传球

练习24 双人棒球传球

练习25 从边线到边线传球

练习26 双球传球(上下)

练习27 双球传球(左右)

练习28 勾手传球

练习29 全场双人传球

练习30 半场双人传球

练习31 触摸锥桶传球

练习32 绕过锥桶传球

练习33 后切

练习34 前切

练习35 “剃须”练习

第4章 多人传球练习

练习36 机关枪传球

练习37 2对1传球

练习38 2对1传球(吊高球传球)

练习39 2对1传球(轮流传球)

练习40 2攻1

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