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打开爱的生命盒子:从讨爱到情感治愈电子书

家庭里的“讨爱勒索”,伤人又伤己!爱的生命盒子,我们一起治愈心伤! “相信我,我这样做都是为你好!” “你可以理智一吗?” “你不要再争辩了!” …… 这些情感勒索的话语,在许多中国家庭里并不少见。父母、伴侣、兄弟姐妹甚至是孩子,他们在不经意间脱口而出的指责,都可能着“我是为你好”的借口,却让你的内心备受折磨。

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作       者:赵梅如

出  版  社:上海社会科学院出版社

出版时间:2020-11-01

字       数:12.1万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 亲子关系

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你的生命盒子,让爱流动起来! 对爱的渴求是生命的本能。爱在家庭中是一个流动的过程,有需求就应有回应。当需求得到回应,讨爱的一方就能被满足;否则,就会产生情感凝滞的心结,认为自己“不值得被爱”。而这一心结还会被带新的人际关系,甚至代代延续。 本书从人本主义的心理学视角出发,通过生动详实的案例,剖析了我们在家庭和人际中无意识的讨爱行为及其原因,并给出了疗愈的绝佳方案。作者认为,摆脱这一恶性循环的方式,就是回顾往事,我们的生命盒子,把家人之间的爱找出来,让家庭里凝滞的爱再次流动起来。   温暖比温饱更重要 建立情感联结,获得安全感 重新计算公平,把“失去”变成“得到” 多勉励、少指责,才能让“讨爱”的心得到满足<br/>【推荐语】<br/>家庭里的“讨爱勒索”,伤人又伤己!爱的生命盒子,我们一起治愈心伤! “相信我,我这样做都是为你好!” “你可以理智一吗?” “你不要再争辩了!” ……   这些情感勒索的话语,在许多中国家庭里并不少见。父母、伴侣、兄弟姐妹甚至是孩子,他们在不经意间脱口而出的指责,都可能着“我是为你好”的借口,却让你的内心备受折磨。   其实,我们每一个人的内在都有两个生命盒子,一个装着“我不值得被爱”,另一个装着“我值得被爱”。 回顾往事,勇敢地与家人探讨这些问题:   为什么孩子说坏话,是在讨爱? 为什么婆婆的不满,其实是在讨爱? 为什么爸爸的责怪,也是在讨爱? ……   这样,我们就能把“我不值得被爱”的伤痛转化为“我值得被爱”的欢喜,从而心结,让家庭里凝滞已久的爱再度流动起来! 台湾心理学家赵梅如暖心力作,助你重建充满爱意的家庭关系! 她是能行“内相故事对话”疗法的少数心理专家之一, 在家庭、亲子、两性关系方面,拥有丰富的心理咨询和演讲经验, 代表作品《讨爱勒索》一书广受赞誉,获得教育界人士、高校学子和众多家长一致青睐。 家教领域著名学者、权威媒体人士联袂推荐! 北京师范大学著名学者 / 赵忠心 李浩英 幸知在线女性心理成长平台创始人 / 潘幸知 资深媒体人 / 鹿永建 李峥嵘 郭韶明 烫彩工艺,双色印制,特别覆膜,触感极佳! 烫彩 潘通专色 触感膜——装帧讲究,手感一流!<br/>【作者】<br/>赵梅如 台湾成功大学教育研究所专任副教授、北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院客座教授。她是能行“内相故事对话”疗法的少数心理专家之一。在家庭、亲子、两性关系方面,拥有丰富的心理咨询和演讲经验,常应邀参加心理情感讲座,深受广大父母、青年学生和社会各界人士的青睐。出版有《心书:面对时光的力量》《讨爱勒索》等著作。<br/>
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致读者

引言 把家庭里的爱找出来

第1章 讨爱的几种表现

讨爱的本质是温暖回应

讨爱的内在小孩

讨爱的生命盒子

讨爱的作用

讨爱的脚本与剧本

第2章 受伤的讨爱

受伤的内在小孩

讨爱凝滞的症状:无情循环

危险的情绪地雷

讨爱勒索

第3章 从讨爱需求阶梯里,把爱找出来

人本主义大师的讨爱需求阶梯

安全需求里的生命价值感

维护安全感的模仿

温饱与温暖给予的安全爱

第4章 从安全依恋里,把爱找出来

鲍尔比的依恋关系理论

情感联结产生安全感

联结安全感的文化剧本

中国人的讨爱有一套

第5章 在公平原则里,把爱找出来

讨爱里的失去与得到

从公平的得到里,把深情的爱找出来

从公平的得到里,看见不一样的自己

第6章 从勉励打气中,把爱找出来

勉励的力量

纠举与勉励

别纠举,要勉励

第7章 修炼讨爱功夫

讨爱基本功

讨爱进阶式

结语 爱才是最大的力量

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