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轻断食:要瘦身先戒糖【“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利全新戒糖瘦身法,导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖!推翻饮食常见误区,8周低糖饮食,平均减重30斤,健康、瘦身,一步到位!】电子书

★ “轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士全新戒糖瘦身法！ ★ 提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖”的观，颠覆人们的普遍认知，正在引领新一轮的瘦身革命； ★ 强调了一直被人们忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害：肥胖、心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士提出警示； ★ 全书四色印刷，不仅有理论讲述，还有可操作的健康食谱；

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7.1

作者：麦克尔 · 莫斯利

出版社：中国友谊出版公司

出版时间：2021-04-16

字数：9.5万

所属分类：生活 > 时尚/美妆 > 瘦身美体/瑜伽

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《轻断食：要瘦身先戒糖》，是麦克尔·莫斯利博士对“轻断食”研究的阶版，提出了“戒糖”的新理念，并且经过上万名“轻断食”粉丝验证的科学健康的瘦身方法，让你既可以享受美食，又能轻松瘦身。麦克尔·莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨。无数研究证明，低脂饮食的方法起不到健康瘦身的效果，并且也难以坚持。“低脂饮食”正在土崩瓦解，“低糖饮食”将引起新一轮的瘦身热潮。经过多年的研究和实践，麦克尔·莫斯利博士提出了戒糖瘦身的方法，不仅能有效地减掉脂肪、降低血糖，还能逆转Ⅱ型糖尿病，甚至治愈它！ 【推荐语】 ★ “轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士全新戒糖瘦身法！ ★ 提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖”的观，颠覆人们的普遍认知，正在引领新一轮的瘦身革命； ★ 强调了一直被人们忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害：肥胖、心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士提出警示； ★ 全书四色印刷，不仅有理论讲述，还有可操作的健康食谱； 【作者】 麦克尔·莫斯利（Michael Mosley）博士，横扫全球的“轻断食”理念创始人。曾于英国伦敦皇家自由医院受医疗培训并取得医师资格证，BBC健康节目制作人，英国医学协会年度医学记者，2012年拍摄纪录片《食、断食与长寿》，先在欧美引起轰动，继而迅速在全球掀起“轻断食”的热潮。他的代表作《轻断食》，全球畅销超过500万册。这本《轻断食：要瘦身先戒糖》，是他对“轻断食”研究的阶版，提出了“戒糖”的新理念，并且经过了上万名“轻断食”粉丝验证的科学健康的瘦身方法，让你既可以享受美食，又能轻松瘦身。

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