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通血管保心脏电子书

血压正常了就可以停药了吗? 体检报告看不懂怎么办? 不能很好地描述病情,不知道怎么和医生沟通? …… 40岁以下的都市白领,有76%处于亚健康状态,他们的血糖、血压、血脂等虽在正常范围,但已存在心血管疾病的危险因素。50岁以后,心血管疾病的发生率显著增高,三高、冠心病、动脉粥样硬化等已经成为中老年人的常见病。年轻人的不关注,中老年的过度担心,让我们迫切需要一本深浅出、填补精神专业知识与浅显科普知识之间的鸿沟书籍。

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作       者:肖平喜

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2019-07-01

字       数:8.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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想要身体不老,先要血管年轻! 你知道吗?血管内皮从10岁就始老化,即使没有明显的症状也不能说明心血管是健康的。远离“亚健康”,关注心血管。 日常预防三高,心脏、血管才能好。不只是日常的饮食,情绪、睡眠、运动等都与心血管疾病息息相关,从改变生活习惯始,减轻血管负担。 切实关注老年人心理健康,用真实案例,让心脏疾病与心理障碍不混淆,只有“双心”健康,才能真正做到心脏健康。 体检报告看得懂,危险信号早发现。血压检查要重视,血脂问题看四项,三招检测糖尿病……专家教你怎样获得准确数据,控制好血压、血脂和血糖。心电图、心脏彩超、冠脉造影和冠脉CT,认识常见的心脏检查优缺,明明白白看病。 心血管疾病用药要谨慎,细说药物成分与药物搭配,适用人群、不良反应和禁忌证,全面剖析给你看,从源头阻断中老年乱吃药乱停药现象。 手术、急救提前了解,面对突发情况不心慌。通血管,搭桥还是支架,选择有讲究;作者以多年的专业经验,细心解答支架置、搭桥后的常见疑问,术后同样可以拥抱美好生活。 跟着本书,还你一个韧、滑、顺的好血管。<br/>【推荐语】<br/>血压正常了就可以停药了吗? 体检报告看不懂怎么办? 不能很好地描述病情,不知道怎么和医生沟通? …… 40岁以下的都市白领,有76%处于亚健康状态,他们的血糖、血压、血脂等虽在正常范围,但已存在心血管疾病的危险因素。50岁以后,心血管疾病的发生率显著增高,三高、冠心病、动脉粥样硬化等已经成为中老年人的常见病。年轻人的不关注,中老年的过度担心,让我们迫切需要一本深浅出、填补精神专业知识与浅显科普知识之间的鸿沟书籍。 南京医科大学附属逸夫医院心血管内科肖平喜主任医师告诉小编:虽然心血管疾病的发生、发展有着先天不可控的因素,但也有后天可逆的因素——生活习惯。好的生活习惯包括:健康的饮食结构、充足睡眠的保证、适当的运动、保持心情舒畅等。保持好的生活习惯,可以延缓血管的老化程,让你远离三高、冠心病、心肌梗死、动脉粥样硬化……同时帮助心血管疾病患者提高生活质量,延长寿命。 为了本书的专业性及可读性,肖平喜教授邀请到南京医科大学副校长、附属逸夫医院院长鲁翔教授亲自审核,更是集结了全国20位长期从事心血管一线专家团队智慧。历时2年,只为给读者提供*前沿的科研成果和*科学的心血管防治方法。 这是一场全民总动员的“血管保卫战”。 一本让医生和患者都能得到实实在在帮助的书!希望看到本书的人都能和医生一起,为预防心血管疾病筑起一道坚固的防线。<br/>【作者】<br/>肖平喜 南京医科大学附属逸夫医院心血管内科主任医师 心血管内科医学博士、副教授、硕士研究生导师 中国医促会心脏重症分会委员 江苏省科普协会委员 医师执业证书编码:110320100016724 从事内科及心血管临床工作20年,积累了丰富的临床经验,对心血管疑难危重病诊治有着独到见解,除了临床上的6500余例冠状动脉搭桥手术,还一直致力于心血管疾病的知识科普,多年来坚持义诊与患教达600余场。参与编写心血管专业专著6部,副主编身份参与心血管专著1部,发表核心期刊论文20余篇,SCI论文10篇。<br/>
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自 序

第一章 你很健康,为何要懂心脏、血管?

真相:血管从10岁就开始老化了

不胸痛,不代表心血管没问题

疲劳、紧张、压力,让心血管也疲惫不堪

女性50岁之后心血管疾病发生率增高

即使没症状,也要了解心血管健康

自测心血管病未来10年发病风险

降三高才能清血管保心脏

第二章 饮食越早关注,越远离心血管疾病

60%的心血管疾病与饮食习惯有关

减少心脏病患病风险:要平衡膳食

血压高,饮食要富含钾、镁、钙

控制血糖,首先管住嘴

血脂高,膳食减重=减患病风险

日常食谱举例

第三章 总往医院跑,可能是情绪和睡眠出了问题

别把自己“吓”出心脏病

睡不好特“伤心”

睡眠、心理和血管健康互为因果

第四章 想要血管健康,从生活习惯着手最经济

生活中要建立的10个好习惯

10个危害心血管的坏习惯

日常细节防三高,心脏、血管才能好

第五章 不花一分钱,“动”出健康血管

科学运动给血管血液添活力

提高心脏功能,三类运动不能少

运动中的常见问题

第六章 了解检查事项,看懂报告,及时发现危险信号

血压检查:重要的心血管监测指标之一

血糖检查:快速揪住心血管病的“甜蜜杀手”

血脂检查:血管堵塞警报器

心电图:检查“房子”电路是否畅通

心脏彩超:扫描“房子”有多大、漏不漏水

冠脉造影:冠心病诊断的“金标准”

冠脉CTA:给血管三维成像

其他与心脏、血管有关的检查指标

第七章 心血管疾病常用药物指导

降血压药:规律服用

降血脂药:长期服用

抗心绞痛药:关键时刻的救命药

抗血小板药:预防血栓

抗凝药:防治栓塞性疾病

慢性心功能不全药物

第八章 遇到胸痛怎么处理

胸痛的急救

突发高危胸痛,警惕以下疾病

第九章 开通血管,支架还是搭桥?

支架:治疗冠状动脉狭窄的主要手段

搭桥:冠状动脉严重堵塞时选用

支架植入和搭桥后的常见疑问

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