饭前一碗汤,长寿又健康。 汤,是中国人餐桌上必不可少的角色,也是千百年来人们认为*好的滋补、养生方式,一碗香浓的汤,包含了对家人的殷切关怀和深深的爱。 除了美味以外,人们越来越重视汤的食疗功能。 《汤养女人,美丽一生》主要讲述了适合女性健康的不同类型的汤的原料及做法,还根据汤的各种功能分类给出了对应汤谱,如常见病汤谱、健康小问题汤谱、不同年龄人群汤谱、不同职业人群汤谱、四季养生汤谱等。
售 价:¥
纸质售价:¥45.80购买纸书
温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印
为你推荐
前言
Part 1美女厨房,说说汤品那些事儿
汤品滋养女人,犹如雨露滋润大地
汤品是女人补充营养的上佳之选
汤品的分类
汤水好喝,也要讲究正确的喝法
汤鲜味美的诀窍
一定要绕开的煲汤禁忌
了解常用的煲汤方式
选对厨具才能煲出好汤
女人厨房里要准备的煲汤主料食材
女人厨房里要准备的煲汤辅料中药
Part 2女人一喝就爱上的美容汤
美容养颜汤:呈现靓丽的容颜是女人一生的功课
排毒瘦身汤:女人都爱的瘦身“神器”
清热解毒汤:清清爽爽的女人才惹人爱
抗衰减龄汤:留住青春不是梦
强化体质汤:让美人儿远离药罐子
丰胸健美汤:健美身材喝出来
补气补血汤:气血双补,找回十八岁那年的桃花颜
Part 3女人特殊时期的一碗暖心汤
经期喝汤:赶走各种不适,让女人“月”来越美丽
孕期喝汤:打造元气满满的孕妈妈
产后喝汤:开胃、补身、催奶、变美,一个都不能少
更年期喝汤:平稳实现女人一生一次的重要过渡
Part 4食疗胜于药疗,用汤品解决女人的日常不适
失眠:美人是“睡”出来的,好睡眠是“喝”出来的
脱发:发为血之余,血气足才有健康秀发
内分泌失调:正本清源,养足精气神
便秘:轻松排出折磨女人的毒素
习惯性耳鸣:让女人的神经强大起来
抑郁:用满满的维生素赶走不开心
疲劳:改善人体平衡系统,让你活力满满
口臭:喝出“小清新”
Part 5女性生活方式不同,选择的汤品也不同
湿热地区的女性:清热降火,做清淡的女子
寒冷地区的女性:补中益气,元气充足才美丽
噪声环境中的女性:提高听力,不烦不燥心情好
“空中飞人”:补充水分和维生素C,让美丽不“飞走”
经常开车的女性:养肝明目,成就高段位的“女司机”
常喝酒的女性:把肝脏的毒排出来
常熬夜的女性:缓解疲劳,让“小宇宙”随时爆发
“电脑一族”:减少频闪,让电眼更加有神
久坐的女性:减少脂肪堆积,甩掉“游泳圈”
久站的女性:拯救美腿,预防静脉曲张
从事脑力劳动的女性:女人也爱强大的大脑
从事体力劳动的女性:用能量和蛋白质打造强健身体
Part 6分清体质喝对汤,喝出美丽与健康
湿热质:急躁易怒,宜排毒清热
燥热质:口干体燥,宜降火清热
气虚质:元气不足,宜补气养虚
阴虚质:发热暴躁,宜滋养防燥
阳虚质:畏寒无神,宜温补阳气
痰湿质:油多体胖,宜排便清肠
血瘀质:血脉不通,宜活血化瘀
气郁质:脆弱多思,宜疏肝行气
特禀质:禀赋偏颇,宜清淡平补
Part 7循时而养,美人的四季养生汤
春季阳气初升,温补养肝强体力
夏季阳气最盛,清心除湿防心火
秋季阳气收敛,滋阴润肺正当时
冬季阴盛阳衰,贮存体力养肾气
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜