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▲心理专家著作。作者为国家二级心理咨询师、青岛总工会特聘专家组成员，壹心理认证作者，张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十读书、《婚姻与家庭》杂志撰稿人。文字温暖真实，照亮人生真谛。 ▲本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本行深剖析，探索生活烦恼的根源，帮你认识到幸福并不取决于拥有什么，而是取决于自己的内心。本书通过一系列心理学工具，教你掌握调整心理状态的方法，破烦恼痛苦的闭塞状态，找到适合自己的心理状态，重拾对人生的信心，从而提高生活的幸福感。

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6.2

作者：微奢糖

出版社：中国水利水电出版社

出版时间：2021-03-01

字数：11.0万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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幸福感是我们衡量人生质量的指标，也是我们行一切活动的指向。要想真正实现幸福，首要的是拥有良好的心理状态。本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本行深剖析，通过一系列心理学工具，帮助读者找到适合自己的心理状态调整法，重获人生的信念，而提升幸福感。书中，作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例，结合心理学原理行深浅出的解读，帮助读者找到启幸福生活的钥匙。 【推荐语】 ▲心理专家著作。作者为国家二级心理咨询师、青岛总工会特聘专家组成员，壹心理认证作者，张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十读书、《婚姻与家庭》杂志撰稿人。文字温暖真实，照亮人生真谛。 ▲本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本行深剖析，探索生活烦恼的根源，帮你认识到幸福并不取决于拥有什么，而是取决于自己的内心。本书通过一系列心理学工具，教你掌握调整心理状态的方法，破烦恼痛苦的闭塞状态，找到适合自己的心理状态，重拾对人生的信心，从而提高生活的幸福感。 ▲作者对咨询从业生涯中的案例行分类归纳，挑选出大量具有典型性和代表性的案例，分别对其中幸与不幸的人生状态行有针对性的分析，为你提供极具可操作性的调节方法，具有很大的现实意义和参考价值。 ▲注释出处明确细致，带你实现良好的延伸阅读，一步完善自我心理。 ▲日本人气插画师二村大辅绘制温馨封面，用圆润的笔法勾勒出直白的青春感，温柔中自带力量，让你在阅读中感受意气风发的希望。 ▲随机附赠2张新锐画师手绘元气卡，画风亲切温暖，高度概括主题核心，带你重温书中金句。只要你相信这份相遇的意义，定能从中获得焕然一新的力量。推荐您文通天下其他畅销书： 【作者】 微奢糖应用心理硕士，国家二级心理咨询师、少儿情商培训师、沙盘引导师、EAP（员工帮助计划）援助师、青岛总工会特聘专家组成员，设有少儿情商培训机构，擅长从情绪手行心理咨询。壹心理、张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十读书等平台签约作者，央刊妇联旗下《婚姻与家庭》杂志特邀撰稿人，自媒体“糖糖心理社”主理人，擅长结合当下热解读心理学原理。

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