本书特色： 中国台湾地区畅销10万册、感动10万人的人际沟通宝典 完整介绍20世纪最有影响力的心理治疗大师萨提亚的“冰山理论” 助你学会深觉察自我，并走他人的内心世界 多情境对话范例，手把手教你“有效沟通” 助你获得深层沟通力，改善亲子、伴侣、朋友等多种人际关系、 本书能够解决的人际沟通问题： 想要认真沟通，却总是变成吵架 明明相互关心，却无法表达情感
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6.3
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内在宁静的旅程
楔子
隐喻式的冰山
只看到表象的危险故事
第一章 远方——初见冰山
生活中的冰山对话
简单的冰山探索
撬开冰山表面
弹奏冰山的方式
第二章 水平面下——冰山模式的基础
冰山的层次
第三章 靠近——觉察身体与情绪的记忆
身体和情绪的记忆
从“听话”到“对话”
负面童年经验
放弃权威式教养，重新理解孩子
一致性的家庭互动
第四章 好奇——冰山对话前的练习
体验性的冰山对话
沟通时的觉察与停顿
找回失去的好奇心
刻意练习好奇
你好奇了吗？
不只为了解决问题
好奇就会有接纳
进入对话者的感受
生活化的脉络有助于进入冰山
对话是改变的开始
第五章 开展——深入冰山路径
空白的记忆
“我没有生气，只是觉得遗憾”
以接纳的语言应对
小琳的内在冰山
深层的冰山路径
路径的转换
关于冲突的冰山探索
冰山图省思
第六章 成长——追求自我
与小玫的冰山对话
倾听被掩盖的声音
设定做得到的目标
第七章 渴望——与自己对话
焦急母亲的冰山
与孩子的期待同步
第八章 联结——手足间的冰山
手足间的小纷争
只想解决问题的妈妈
冰山模式的介入
冰山对话的解说
联结彼此的渴望
第九章 同理——伴侣的相互探索
沉默的杀伤力
回溯内在的焦虑
第十章 接纳——青春期孩子的冰山
渴望孩子的拥抱
不同感受的解读
渴望了解孩子
复制的应对姿态
第十一章 扩散——教学中的反馈
一、与父亲和解——罗志仲老师的分享
二、觉察自己——郭进成老师的分享
三、学习原谅的孩子——蔡志豪老师的分享
四、被误解的孩子——黄尹歆老师的分享
五、初次体验冰山——李雅雯老师的分享
终章
回响——见山是山，见山不是山
从企图改变他人，到深入觉察自己
学习如何关心人，而非解决问题
关心与好奇是治疗的关键
“对话”很难学？
如何问对核心问题？
如何处理在对话过程中自己产生的情绪？
如何有意识地展开对话？
附录
父母的冰山
孩子的冰山
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