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记忆脑科学电子书

推荐1:脑力专家亲自造的科学记忆术,专业性强,教你了解人脑记忆规律,拟定高效的学习、记忆策略。 推荐2:内容精炼,每天半小时,就能轻松掌握一套脑科学记忆术。 推荐3:解决你不会记忆、忘性大、“死记硬背”“心浮气躁”等各种学习困境。科学用脑,克服遗忘,才能高效记忆。

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作       者:吴帝德

出  版  社:天津科学技术出版社

出版时间:2021-08-01

字       数:6.5万

所属分类: 科技 > 科普读物 > 百科知识

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《记忆脑科学》从认识自己的大脑和记忆力始,帮助读者在短的时间内挖掘大脑的潜能。 《记忆脑科学》共有七章,分别从修炼大脑、改善记忆、补充营养、用脑模式、科学记忆方法、训练诀窍、记忆巩固等方面,介绍记忆力发和训练的知识,让读者学会用科学的方法提升记忆力,成为令人羡慕的记忆达人。<br/>【推荐语】<br/>推荐1:脑力专家亲自造的科学记忆术,专业性强,教你了解人脑记忆规律,拟定高效的学习、记忆策略。 推荐2:内容精炼,每天半小时,就能轻松掌握一套脑科学记忆术。 推荐3:解决你不会记忆、忘性大、“死记硬背”“心浮气躁”等各种学习困境。科学用脑,克服遗忘,才能高效记忆。<br/>【作者】<br/>吴帝德,2013年伦敦世界脑力锦标赛(第22届)中国总冠军,荣获“世界记忆大师”终身荣誉称号;中国超级大脑人才库”成员;《zui强大脑》选手教练;国家一级出版社特聘外语专家;研学大师及思维导图拼图品牌创始人;畅销书《思维导图宝典》《懒人秒记中考单词》作者。<br/>
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第一章 超级记忆力的秘密——修炼“最强大脑”

大脑多“运动”,成就好记忆

你了解自己的大脑吗

是什么在干扰我们的记忆力

了解记忆力的发展规律

测测你的记忆力

第二章 改善记忆,从解决遗忘开始

学过的东西为什么记不住

了解艾宾浩斯遗忘曲线

健忘和年龄有关吗

克服遗忘的关键因素

对记忆术的错误理解

第三章 补足大脑营养,为记忆储备能量

明确记忆的动机是什么

你有敏锐的观察力吗

培养兴趣,促进记忆力提升

坚定的自信心会给大脑明确的暗示

提高注意力能增强大脑感知力

想象力丰富的人记忆力差不了

第四章 拓展用脑模式,激发记忆全面升级

惯性思维是大脑在偷懒

运用联想思维,提升大脑的活跃度

培养发散思维,实现高效记忆

当心齐加尼克效应找上我们

第五章 6种科学方法助力,练就“百变记忆”

图像记忆法

链式记忆法

定位记忆法

数字记忆法

信箱记忆法

转换记忆法

第六章 掌握诀窍,记忆训练并不枯燥

限时记忆

“多通道”协同记忆

理解记忆

编口诀有助于放松大脑

归纳分类,让记忆不再困难

第七章 持续巩固,好习惯养出好记忆

好好睡觉很重要

吸烟、酗酒最伤“脑筋”

长期冥想可提高记忆力

不吃早餐等于杀死脑细胞

遇事多问为什么

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