怀孕与优生指南电子书

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前言

第一章　孕前必备知识

怀孕从精子和卵子结合开始

受精到着床的受孕过程

选择最佳受孕年龄

最易受孕的特征

哪个季节最适宜受孕

月经误期并非皆怀孕

如何掌握最容易受孕的时间

生物节律是怎么回事

三种计算排卵期的方法

孕前预防事项有哪些

受孕前须治疗的疾病

第二章　优生与遗传

为什么提倡优生

细胞与基因

孩子的相貌为何像父母

遗传受环境影响吗

遗传影响智力吗

对生育有影响的遗传病

父亲对胎儿的影响

显性遗传病的特征及预防

隐性遗传病的特征及预防

隐性遗传病与近亲结婚

染色体异常引起的遗传性疾病

母亲是“鸡胸”宝宝是否会遗传

“少年白”会遗传吗

遗传链对孩子的影响

第三章　优生与婚育

优生从择偶开始

婚前咨询好处多

婚前务必去检查

女性婚前检查的具体内容

生男生女是否只能听天由命

计划生育很有必要

优孕的7种方法

优孕新理念

性生活与优生的条件

丈夫应知道的生育知识

第四章　优生与预防

预防环境污染可能造成的畸胎

大气污染不利于胎儿发育

避免铅污染

孕妇应避免农药污染

放射性污染与胎儿发育

家用电器对孕妇的影响

如何防止先天性缺陷发生

电脑磁辐射对胎儿有无影响

服药务必要遵医嘱

对胎儿造成损害的药物

会吃维生素才健康

可乐对孕妇是否合适

净化夫妻内环境的4类食品

推荐实用优生的食谱

健康孕妇与DHA

第五章　孕期生理及工作休息

胎漏、胎动不安如何治疗

小便不通的防治

孕妇腰痛是病吗

发生黄疸症状如何防治

孕妇要当心前置胎盘

孕期牙病怎样防治

妊娠期牙龈炎

孕妇如何健美

12节妊娠体操

先检查身体再进行运动

孕期适用舒适的姿势

孕妇应该采取怎样的睡姿

做孕妇实用体操

孕期的性生活

工作与休息怎样安排

第六章　孕期用药须知

孕妇安全用药

孕妇用药原则

如何正确服用常用药

注意可致胎儿先天性耳聋的药物

孕妇不宜用阿司匹林

孕妇不用清凉油为好

妊娠肾炎时怎么用药

妊娠时服用中药会影响胎儿的肤色吗

妊娠哮喘时的用药

第七章　孕期的胎儿发育

怀孕第1个月（0～3周）

胎宝宝的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事项

孕妇的心理特征与剖析

第一个心理妊娠期——接受妊娠

第二心理妊娠期——适应妊娠

舒适的环境可以缓解妊娠反应

孕妇注意营养摄取

妊娠第1个月的食谱

怀孕第2个月（4～7周）

胎儿的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事

如何减轻孕吐

月圆之夜孕妇忌房事

孕妇睡觉不要开灯

孕早期厌食油腻

居家护理

感冒的防治原则

怀孕2个月，做阴道检查对胎儿有无影响

如何应对味觉、食欲改变

孕妇注意充分休息和睡眠

妊娠第2个月的食谱

怀孕第3个月

胎宝宝的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事

胎儿在母体中的生长情况

对付晨吐的诀窍

在第1个月至第3个月遇到的其他难题

牙齿和齿龄的变化

妊娠第3个月的食谱

怀孕第4个月

胎宝宝的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事

孕妇不宜食用的食物

妊娠4个月，健康宝宝与孕妇的五大营养素

妊娠第4个月食谱

怀孕第5个月（12～15周）

胎宝宝的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事

孕妇如何裹腹带

未来宝宝的营养源泉——乳房

饮食起居须注意

少吃损脑的食品

妊娠第5个月的食谱

怀孕第6个月（20～23周）

胎宝宝的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事

防止发生贫血

睡眠时不宜仰卧

预防腰背痛

4～6个月体重的增加和对能量的需求

妊娠第6个月的食谱

怀孕第7个月（24～27周）

胎宝宝的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事

怀孕期间要处理好人际关系

预防皮肤出现妊娠纹

妇科外用洗剂对胎儿有无影响

妊高症的不良后果

妊娠第7个月的食谱

怀孕第8个月（28～31周）

胎宝宝的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事

预防妊高症

预防早产

妊娠期要谨慎用药

妊娠第8个月的食谱

怀孕第9个月（32～35周）

胎宝宝的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事

助产呼吸技巧练习

防治静脉曲张

痔疮的烦扰

产前诊断

孕妇子痫的预防与监护

妊娠第9个月的食谱

怀孕第10个月（36～39周）

胎宝宝的成长

孕妇身体的变化

生活上应注意的事

临产前的征兆

孕妇怎样掌握住院的时间

如何应对可能出现的症状

妊娠第10个月的营养食谱

第八章　科学胎教

什么是胎教

胎宝宝在聆听世界

胎宝宝能看见外面世界吗

胎儿大脑能接受外来信息吗

胎宝宝有没有思考力

胎宝宝神经细胞生长的特点

胎宝宝的生存环境

母亲受创伤将会妨碍胎儿的成长

解除胎儿的压力即是胎教的重点

如何与腹中的胎宝心灵沟通

胎教的内容

胎教从何时开始

胎教的环境

和胎宝宝对话

沟通胎儿与孕妇语言的桥梁——音乐

胎教音乐的种类

音乐胎教方法

通过大自然的陶冶来进行胎教

如何对胎儿进行游戏训练

帮助胎宝宝做体操

母亲怎样与胎儿之间传递信息

按科学的方法营造胎教环境

胎教有哪些好处

怎样与胎儿玩耍

准爸爸如何跟胎儿搭话

准爸爸要当好胎教的配角

胎教教程一例

国外胎教实例

全职妈妈的条件

准爸爸的爱心形动

让孕妇凉凉爽爽

良好的情绪有利于胎教

胎教要求内容丰富的生活

监测母体与胎儿的各项指标

夫妻互勉共同进行胎教

夫妻心理状态会影响胎儿

夫妻感情融洽有益于胎教

消极情绪不利于胎教

阅读趣味高雅的书刊

一胎教4忌

早孕妇女忌鲜艳的颜色

不要忽视胎儿的感知觉

忌给胎儿听节奏强的音乐

推荐音乐胎教磁带中的歌曲

第九章　分娩准备与分娩方式

分娩前产妇感到紧张怎么办

孕妇什么情况下该去医院

孕妇提前住院有好处吗

检查住院前的准每工作

住院前准备的必需品

选择婴儿用品的方法

如何应对分娩前的生理不适

参加产前击妇保健班

如何减轻产前的焦虑

分娩前应注意的病变

什么是临产和假临产

分娩前见红是怎么回事

临盆前的阵痛

产前痛多久才会生

分娩过程中的关键因素

自然分娩

无痛分娩

剖腹产

会阴侧切术、剖宫产术后护理

分娩过程

分娩镇痛

导乐陪伴分娩

胎宝宝娩出后的处理

如何预防异常分娩

第十章　孕妇妊娠及产后病防治

什么是妊娠

常见的妊娠病有哪些

怀孕后的症状

什么是妊娠呕吐

什么是妊娠剧吐

如何区分早、中、晚期妊娠

妊娠后子宫的变化

妊娠后体重的变化

妊娠晚期的自我诊断

怀孕后定期化验尿蛋白的重要性

孕妇在妊娠早期晚期要控制外出

在妊娠中期为什么可以外出

孕妇在妊娠期要避免做哪些家务活

妊娠期的皮肤保养

孕妇在妊娠期应注意保护好头发

怎样防治孕妇痔疮的发生

如何预防妊娠期贫血

如何防治孕妇下肢痉挛

孕妇如何预防下肢静脉曲张

什么是妊娠水肿

妊娠后尿频正常吗

要重视孕妇瘙痒症

妊娠疱疹的防治方法

治疗妊娠恶阻的偏方

治疗妊娠腹痛偏方秘方

治疗妊娠胎漏胎动不安的偏方

治疗妊娠堕胎、小产、滑胎的偏方秘方

治疗妊娠小便不通的偏方秘方

治疗妊娠心烦的偏方秘方

治疗妊娠水肿的偏方秘方

妊娠呕吐的调补

妊娠贫血的调补

妊娠水肿的调补

妊娠咳嗽的调补

治疗产后血晕的偏方秘方

治疗产后腹痛的偏方秘方

治疗产后恶露不绝的偏方秘方

治疗产后大便难的偏方秘方

治疗产后排尿异常的偏方秘方

治疗产后缺乳偏方秘方

治疗产后自汗、盗汗的偏方秘方