★一本送给自己和家人的健康调养书,涵盖不同性别、不同年龄人群的健康需求,从小儿到老人,从男人到女人,每个人都能有所收获。 ★中国传统文化推广者曲黎敏,数十年经验总结,逐字逐句解读《伤寒论》,认真揣摩每一个细节,读懂古人的生命大智慧和思维哲学。 ★现代人常见又难治的20多种慢性病:骨质增生、鼻炎、青春痘、慢性咽炎……除了被动地等待治疗以外,我们也可以在日常生活中自我调养。
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序 能自救,是最大的福报
第一章 学医的次第
● 《伤寒论》与“新冠肺炎”疫情防治
伤寒名方——甘草干姜汤
伤寒名方——茯苓四逆汤
● 《黄帝内经》的次第
● 《伤寒论》的次第
● 懂阴阳,才懂《黄帝内经》
● 懂《黄帝内经》,才懂《伤寒论》
● 伤寒名方:麻黄细辛附子汤
● 《伤寒论》大纲的内在逻辑
伤寒名方——葛根汤
第二章 抑郁与躁狂
● 春天与抑郁症
● 说说躁狂症
● 躁郁症治法
内经名方——生铁落饮
伤寒名方——泻心汤(三黄汤)
● 肾寒,人会深度抑郁
● 先生理,后心理
第三章 中成药的使用
● 六味地黄丸与八味肾气丸
伤寒名方——八味肾气丸
● 安宫牛黄丸
● 出自伤寒方的丸药
伤寒名方——理中丸
伤寒名方——乌梅丸
● 中药剂量及煎煮法
第四章 中医、西医的治病思路
● 《黄帝内经》说疾病原因
伤寒名方——当归四逆汤
● 寒邪与湿邪
伤寒名方——苓桂术甘汤
● 情志对治法
● 精神恍惚有良方
伤寒名方——甘麦大枣汤(甘草小麦大枣汤)
伤寒名方——甘草泻心汤
附:封髓丹
● 智者察同,愚者察异
● 小儿“变蒸”
● 如何对治发热
● 《伤寒论》第一方:桂枝汤
● 伤寒名方:麻黄汤
● 小儿发热的处理方法
● 治病不可强攻
伤寒名方——瓜蒂散
● 用五味养身体
伤寒名方——当归生姜羊肉汤
● 中药讲究性味论
第五章 中医看病:望闻问切
● 望而知之谓之神
● 闻而知之谓之圣
● 问而知之谓之工
● 切而知之谓之巧
● 脉,是生命的真相
● 《黄帝内经》《伤寒论》就是中医的标准化
● 眼睛的病
伤寒名方——当归四逆加吴茱萸生姜汤
● 眼病,要细细辨证
● 一场奇怪的头晕症
伤寒名方——小柴胡汤
● 颈椎病、富贵包、脱发
第六章 脾胃问题:阳明病
● 自由,就是上下皆通
● 大便难,用大小承气汤
伤寒名方——大承气汤
伤寒名方——小承气汤
伤寒名方——麻子仁丸
● 腹泻的问题
伤寒名方——甘草泻心汤
伤寒名方——赤石脂禹余粮汤
伤寒名方——白头翁汤
● 千古名方:理中汤
● 口臭、粉刺
● 更年期服药要小心
● 口腔溃疡和幽门螺旋杆菌
伤寒名方——白虎加人参汤
● 胃病寒热错杂:三个泻心汤
伤寒名方——半夏泻心汤
伤寒名方——生姜泻心汤
● 散剂也有大用途
伤寒名方——五苓散
第七章 如何辨别阴虚、阳虚
● 怎么自学中医
● 凡事,先从阴阳论
● 何为阴虚阳虚
● 失眠有良方
伤寒名方——黄连阿胶汤
● 女孩夹腿症和男孩多动症
● 秽语症:孩子教育是个大问题
● 为什么孩子会跳楼
第八章 懂方子,还得懂经脉
● 懂药,不如懂方子
● 带状疱疹
● 五十肩
● 按摩刮痧艾灸要懂经脉
● 灸法三大穴
● 什么人不适宜灸法
● 用砭石刮经脉
● 风湿掣痛有三方
伤寒名方——桂枝附子汤
伤寒名方——去桂枝加白术汤
伤寒名方——甘草附子汤
● 说说附子这味药
第九章 二十多种疾病的中西医分析(上)
● 骨质增生
● 腰痛,如何辨证用方
伤寒名方——附子汤
伤寒名方——肾着汤
● 强直性脊柱炎病因及治法
● 青春痘、痤疮
● 嗝逆,须小心
伤寒名方——旋覆代赭汤
● 甲状腺疾患
● “六字诀”锻炼五脏六腑
● 痔疮的病因
● 溃疡性结肠炎和肠癌
● 治疗癌症的难处
● 不治已病治未病
● 鼻炎和过敏性鼻炎
● 回阳救逆四逆汤
● 异病同治与同病异治
● 伤寒名方——通脉四逆汤
● 流鼻血与鼻孔扇动证
● 鼻子不要轻易动手术
第十章 二十多种疾病的中西医分析(中)
● 心脏早搏和间歇
● 跟心脏疾患有关的经脉
● 心悸、心衰、房颤有良方
伤寒名方——炙甘草汤
伤寒名方——栝蒌薤白白酒汤
伤寒名方——栝蒌薤白半夏白酒汤
伤寒名方——茯苓桂枝甘草大枣汤
● 胆心综合征
● 胆囊疾患
伤寒名方——大柴胡汤
● 中医的整体观
● 中医元气说
● 关节疼痛有良法
● 腰椎间盘突出
● 慢性咽炎、扁桃体炎、梅核气
伤寒名方——半夏厚朴汤
● 治疗咽喉的轻巧小方
伤寒名方——猪肤汤
伤寒名方——桔梗汤
伤寒名方——苦酒汤
● 现代人的病,大多跟焦虑有关
第十一章 妇科、男科疾患
● 囊肿的问题
伤寒名方——桂枝茯苓丸
● 说说活血化瘀
伤寒名方——抵当汤
● 子宫肌瘤
● 妇科首要是温经散寒
伤寒名方——温经汤
● 宫颈糜烂、盆腔积液
● 乳腺疾患和更年期综合征
女科圣药——逍遥丸
● 闭经与月经淋漓
● 不孕不育和胎停育
● 常见男科病
伤寒名方——桂枝加龙骨牡蛎汤
● 前列腺疾患
伤寒名方——黄芪建中汤
● 大虚劳证怎么办
伤寒名方——大黄蛰虫丸
● 怀孕期间的几个问题
伤寒名方——胶艾汤
● 月子病
伤寒名方——枳实芍药散
伤寒名方——下瘀血汤
伤寒名方——小建中汤
● 产后抑郁症
第十二章 二十多种疾病的中西医分析(下)
● 患皮肤病的原因
● 皮肤病怎么治
● 一个银屑病的实例
● 人生不必时时都有意义
● 病久则传化
● 不必太在意病名
血府逐瘀汤
● 耳聋耳鸣
● 人体有经还有络
温胆汤
● 伤寒名方——白通汤
● 中医怎么看头痛
伤寒名方——吴茱萸汤
● 六经辨证先分阴阳
● 胃酸烧心
● 脚气
● 脚上穴位可治大病
● 人老腿先老
伤寒名方——芍药甘草汤
● 要小心不正常的出汗
伤寒名方——桂枝加葛根汤
伤寒名方——茵陈蒿汤
● 撒尿这点儿事
伤寒名方——四逆散
伤寒名方——猪苓汤
第十三章 常见又难治的病
● 感冒,分外感和内伤
● 内伤感冒宜扶阳
● 治咳嗽,见医生功底
● 走方医也有妙药
黛蛤散
● 小青龙汤,暗藏治咳天机
伤寒名方——小青龙汤
伤寒名方——桂苓五味甘草汤
● 何为“痰”
● 脂肪瘤也属于痰湿
● 哮喘是肾病
伤寒名方——麻杏石甘汤(麻黄杏子甘草石膏汤)
伤寒名方——真武汤
● 失眠最痛苦
● 为什么要晚上睡觉
● 如何治疗失眠
伤寒名方——酸枣仁汤
● 高血压属于人体的自保反应
● 高血压为什么难治
伤寒名方——大黄黄连泻心汤
伤寒名方——附子泻心汤
● 上火的真相
● 中医对中风的认知
● 年轻人中风有前兆
伤寒名方——白通加猪胆汁汤
补阳还五汤
● 中医对糖尿病的认知
伤寒名方——八味肾气丸(崔氏八味丸)
● 糖尿病也是情志病
伤寒名方——调胃承气汤
第十四章 千古医圣张仲景
● 读《伤寒论·序》,感受圣人的慈悲
● 千古医圣张仲景
● 医学之困境
● 扁鹊“六不治”
● 郭玉的“四难”
结语 尊重生命,不过度治疗
跋 有悠然的心,才有悠然的生活
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