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你不是一座孤岛电子书

1. 生活与工作压力巨大的当下,每个人都难免会有身陷绝境感觉孤立无援的时候。《你不是一座孤岛》为心理咨询师胡素卿与柴丹作品,书内共9个心理咨询案例,涵括丧偶式育儿、职场孤立、过度付出、职业倦怠、产后抑郁、婚恋关系等常见场景,解读导致不同绝境的原因,以及如何走出困境。 2. 对于存有类似困境的读者来说,可在他人的故事中看见自己,沉浸式阅读体验心理咨询,获得温暖治愈。

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作       者:胡素卿,柴丹,

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2022-03-01

字       数:8.7万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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现实世界中,很多人都会有这样的经历:生活与工作压力大,感觉自己承受了太多,濒临崩溃,却因为各种内在或外在的原因,感到孤立无援,继而产生沮丧、绝望、愤怒等情绪。如果不能及时恰当化解这种困境,生活、工作以及个人的状态可能会恶性循环甚至偏离正常轨道。 这本书就是针对这样的情况而作,两位作者认为,这种困境的发生,归根结底是因为一个人与外界和他人的联结出现了问题,只要看到这一,找到与外界和他人重新联结的方式与方法,就有可能走出绝望的心理困境。 结合自身丰富的心理咨询经验,以及访的现实案例,两位作者选取日常生活中比较常见的个人感觉孤立无援的场景,解读是什么原因阻止了一个人在遇到困难、承受巨大压力时向外界求援,以及如何摆脱这种境地,拥有更加健康、和谐的亲密关系与人际关系。  <br/>【推荐语】<br/>1. 生活与工作压力巨大的当下,每个人都难免会有身陷绝境感觉孤立无援的时候。《你不是一座孤岛》为心理咨询师胡素卿与柴丹作品,书内共9个心理咨询案例,涵括丧偶式育儿、职场孤立、过度付出、职业倦怠、产后抑郁、婚恋关系等常见场景,解读导致不同绝境的原因,以及如何走出困境。 2. 对于存有类似困境的读者来说,可在他人的故事中看见自己,沉浸式阅读体验心理咨询,获得温暖治愈。 3. 对于新手心理咨询师以及对心理咨询感兴趣的读者来说,本书所呈现出来的咨访互动过程,是不错的观摩样本。<br/>【作者】<br/>国家二级心理咨询师;家庭治疗师;高级企业EAP执行师;李子勋后现代整合应用技术课程地面督导师;素与朴心理工作室创办人;参与整理和审定心理学家李子勋遗作《自在成长》《婚姻的真相》。 国家三级心理咨询师;从事心理学和儿童文学的翻译、写作和研究,译有《隐藏的意识》《硅谷受欢迎的情商课》《心理学史》等;创办皂荚树下家庭成长学院。 <br/>
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写在前面的话 超越自我

引言 你拥有雕刻生活的潜力

01 丧偶式婚姻:如何寻求另一半的支持?

02 职场上被孤立:太优秀的人注定孤独吗?

03 一力承担的痛苦:不会拒绝,也不喜欢求助

04 回家的路:发现近在咫尺的爱

05 过度付出的妈妈:当你学着去信任家人

06 付出最多却最不受尊重:重新思考自我价值感的来源

07 职业倦怠引发的精神危机:找回自主的力量

08 婚姻里的孤独:如何与伴侣建立真实的联结?

09 走出产后抑郁:与自己联结

作者声明

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