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如何治愈受伤的心电子书

1. 爱,可以不必受伤 1位心理学家和6位来访者共同讲述——被拒绝、被冷落、爱宠离世、亲人去世、失恋……5个科学步骤,迅速治愈你的情感伤痛。 2.时间并不是一切的答案,受伤的你值得更好的对待 本书为情感伤痛正名——悲伤和脆弱,都是你的权利;承认情感伤痛,是治愈的第一步。你将获得直面的勇气和治愈的可能。 3.数百万观众、读者追更的心理学家,畅销书《情绪急救》作者盖伊·温奇博士重磅新作,温柔、理性地讲述咨询室的故事。

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作       者:[美]盖伊·温奇

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2022-07-01

字       数:4.5万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 职场/人际交往

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身处高压的现代社会的我们,在情感上“受伤”是无法避免的——被拒绝、被冷落、爱宠离世、亲人去世、失恋等等,都会引起短暂的心理危机甚至是持续的抑郁状态。 但同时,我们的社会对情感伤痛并没有足够的重视,如果不幸一条腿骨折,可以不上班,可以收到亲朋好友的关心、慰问,但如果因为自己的狗去世而伤心过度,就会被认为“脆弱、矫情、小题大做”。 本书结合丰富的真实研究案例展,还原多个心理咨询场景,为情感伤痛正名的同时,还给遭遇情感伤痛的人以科学的心理学指引。<br/>【推荐语】<br/>1. 爱,可以不必受伤 1位心理学家和6位来访者共同讲述——被拒绝、被冷落、爱宠离世、亲人去世、失恋……5个科学步骤,迅速治愈你的情感伤痛。 2.时间并不是一切的答案,受伤的你值得更好的对待 本书为情感伤痛正名——悲伤和脆弱,都是你的权利;承认情感伤痛,是治愈的第一步。你将获得直面的勇气和治愈的可能。 3.数百万观众、读者追更的心理学家,畅销书《情绪急救》作者盖伊·温奇博士重磅新作,温柔、理性地讲述咨询室的故事。 本书作者为美国知名心理学家,作品被翻译成28种语言,三次受邀作TED演讲,激励数百万观众、读者,走出阴霾,重启人生。<br/>【作者】<br/>盖伊·温奇 美国知名心理学家、作家,纽约大学临床心理学博士。 他在情绪健康科学领域的成就有广泛的影响力,其作品已被翻译成28种语言。 曾三次受邀作TED演讲,其演讲观看总数已超3000万,其中《为什么我们需要学习情绪急救》获评TED有史以来最激励人心的演讲第五名。 除此之外,他还和《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布一起,主持一档心理类播客节目“亲爱的咨询师”。    <br/>
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前言

1 那些令人心碎的时刻

2 关于悲伤的脑科学

3 别让情况更恶化了

4 治愈,从正确认识情感伤痛开始

后记

致谢

参考文献

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