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今天也要开心呀:一个抑郁康复者的自愈之旅电子书

1.本书版权自西班牙企鹅兰登引，一位艺术家战胜抑郁症的全过程，她可以，你也可以！ 2.献给每个感受着焦虑、无力与悲伤的小可爱，超乖萌的治愈系绘本 3.心理学者任丽精彩导读，张沛超、李仑、侯玉珍老师作序 4.要好奇、要体验、要热爱、要奔赴更大的世界。要过得很忙很忙——忙着做让自己快乐的事！ 5.用绘画凝视自己的内心，唯有深至暗之处，方觉光明可贵

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6.7

作者：[西]梅里特谢尔·杜兰著/绘

出版社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2022-07-01

字数：1.5万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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本书的诞生源于一场蜕变。故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一陷抑郁的女孩，一个在悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪中受伤的女孩，后蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象的绘画，微妙地表达了抑郁如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。而在作品的后半部分，作者的文字与画风始变得睿智而活泼，累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在她整合身心、过好每一个当下的过程中，我们看到的不仅是她成功地治愈了自己，更能发现：只有放下执念与怨念，才有资格看清生活的真相。对现在的她来说，抑郁已经被她视作生命馈赠，因为抑郁给了她更饱满的人生体验，也给了她从更多的角度看待人生的机会。 【推荐语】 1.本书版权自西班牙企鹅兰登引，一位艺术家战胜抑郁症的全过程，她可以，你也可以！ 2.献给每个感受着焦虑、无力与悲伤的小可爱，超乖萌的治愈系绘本 3.心理学者任丽精彩导读，张沛超、李仑、侯玉珍老师作序 4.要好奇、要体验、要热爱、要奔赴更大的世界。要过得很忙很忙——忙着做让自己快乐的事！ 5.用绘画凝视自己的内心，唯有深至暗之处，方觉光明可贵 6.请你千万不要对生活投降呀让“我”这本温暖而睿智的小画书陪伴你 “我”会看见你，陪伴你，治愈你我们一起成为快乐的人，走向光所在的地方你肯定可以蹦?Q起来相信你会战胜坏情绪相信你能战胜它我相信你 【作者】 （西）梅里特谢尔·杜兰 Meritxell Duran 1964年出生在巴塞罗那，是一位插画家和雕塑家。她在巴塞罗那艺术中心埃斯科拉马萨纳学习雕塑，将她的创作作品与在各种艺术学校的教学相结合。为新闻界准备的插图曾刊登在《先锋报》《国际先驱论坛报》《国家报》或《佩里迪科报》等。同时，她在出版界也赢得了诸多认可，如2005年因《El miedo不存在》而获得的Junceda成人插画奖，以及2009年的巴塞罗那国际画报奖，2011年格拉萨·托罗的《费布拉斯士气》插画、雕塑伴一直随着她的生活，这位经验丰富的艺术家初次踏绘本世界已小有成绩。

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