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八段锦图谱电子书

八段锦作为健身气功的常见种类,近年来一直受到广泛关注。本书文图相配,手绘清雅,文字简明。

售       价:¥

267人正在读 | 0人评论 6.7

作       者:北京市社会体育管理中心编著

出  版  社:中华书局有限公司

出版时间:2022-06-01

字       数:5697

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 武术/田径

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本书根据世界武术冠军刘晓蕾的八段锦动作,由画家萧晗手绘,每图附动作说明,线装一册,不带函套。前言详细介绍了八段锦运动的来历,以及在当前时代的发展。
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《八段錦圖譜》編委會

前言

預備勢

第一式 兩手托天理三焦

第二式 左右開弓似射雕

第三式 調理脾胃須單舉

第四式 五勞七傷往後瞧

第五式 摇頭擺尾去心火

第六式 兩手攀足固腎腰

第七式 攢拳怒目增氣力

第八式 背後七顛百病消

收勢

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