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羞耻感
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羞耻感电子书

羞耻感是一种令人痛苦的信念。它当然也可以是健康和有益的，但是当某人产生了太多的羞耻感、感到被它淹没的时候，它就不再健康了，而是给人带来巨大的痛苦。感到过度羞耻的人相信，自己生而为人，却有根本的缺陷。 本书会帮你治愈过度的羞耻感，让你认识到： 我就是我，一个独一无二的、足够优秀的人。

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203人正在读 | 0人评论 6.6

作       者：(美)罗纳德·波特-埃夫隆,(美)帕特丽夏·波特-埃夫隆

出  版  社：机械工业出版社

出版时间：2018-01-01

字       数：11.4万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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本书解释了羞耻感这种情绪及其对我们的自我形象和人际关系的影响。作者向我们提供了一些方法，使我们可以做出个人化的行动方案，帮助我们建立自尊。本书也提供了一些练习，让我们可以辨识自己的羞耻感，并正视这种情绪。<br/>
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献词

致谢

引言 羞耻的定义

编者说明

第一部分 了解羞耻感

第1章 羞耻：整个自我的失败

第2章 好的羞耻感

第3章 过度的羞耻：以羞耻为中心的人

第4章 缺乏羞耻感

第二部分 羞耻感的众多来源

第5章 羞耻感的根源

第6章 在羞耻中长大：羞耻感及家庭起源

第7章 当前令人羞耻的个人关系

第8章 文化中的羞耻

第9章 我们怎样羞辱自己

第三部分 治愈羞耻感的创伤

第10章 治愈羞耻感的创伤：理解阶段

第11章 治愈羞耻感的创伤：行动阶段

第12章 治愈来自原生家庭的羞耻感

第13章 治愈当前的个人关系中的羞耻感

第14章 治愈自我羞辱的创伤

第15章 帮助缺乏羞耻感的人

后记

作者简介

参考文献

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