当当云阅读 > 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用 > 情绪心理画:一笔一画安顿你的内心

情绪心理画:一笔一画安顿你的内心电子书

1.你我正在寻找的情绪私教启自我疗愈、觉醒与成长之旅，重塑健康心境。本书包含20 个话题，如希望、信念、勇气、压力、反思等，每个话题包含两个速写练习，每个练习后面都留有空白页让我们行实操演练。 2.业内盛赞业内人称“艺术治疗之母”、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐 3.图文并茂，实操性强

售价：¥

纸质售价：¥56.80购买纸书

934人正在读 | 0人评论

6.5

作者：[美]希拉·达西(Sheila Darcey)等著

出版社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2023-02-01

字数：12.6万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

读书简介
目录
累计评论(0条)

读书简介
目录
累计评论(0条)

你的生活是否因焦虑和压力失去了控制？你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰？你是否经历了重大的负面事件与变故？本书作者在人生的艰难时期发现，速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来，而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不令人生畏，任何人都可以拿起一支笔，始一种变革式的创作实践，它将改变你表达和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表达方式，它已发展成一种治疗工具，帮助我们识别自身情绪、处理个人经历、实现预期结果。这种自我表达与自我反省的日常过程将帮助我们应对焦虑与创伤，重建欣欣向荣的内心图景。本书包含20个话题，如希望、信念、勇气、表达、步、反思等，每个话题包含两个速写练习，指导我们行实操演练。本书适合任何希望找到平静、实现自我疗愈、重塑心理健康的读者阅读。 【推荐语】 1.你我正在寻找的情绪私教启自我疗愈、觉醒与成长之旅，重塑健康心境。本书包含20 个话题，如希望、信念、勇气、压力、反思等，每个话题包含两个速写练习，每个练习后面都留有空白页让我们行实操演练。 2.业内盛赞业内人称“艺术治疗之母”、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐 3.图文并茂，实操性强 ·1个情绪轮盘，精准感知自己的情绪，在创造性的速写过程中释放/安抚情绪。 ·1个视觉库，作为参照或灵感来源，有助于激发想象力。从中找到与自身感受相符的标记，随着速写之旅的推，可以在空白处创建属于自己的视觉图形。 ·40个疗愈之作示例，配合实操练习、快速落地转化，轻松启情绪之旅 【作者】 希拉·达西 ·她在心理咨询领域拥有20余年的工作经验。 ·她在《财富》世界500强公司的顾问工作使她深理解了如何推动个人和团队的变革性成长。 ·她拥有孟菲斯大学美术学士学位、加州大学洛杉矶分校的社会情感艺术从业资格证书。雷切尔·史密斯 ·作家、教学设计师。 ·加州大学洛杉矶分校教育学博士。 ·她在教育、领导力和社群推广方面拥有20年的丰富经验。

目录展开