好的关系，是你的安全基地和避风港， 让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕， 从“我”到“我们”，我们不再孤单，更有勇气做自己。 本书从亲密关系的6个阶段出发， 涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题， 带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案， 学会爱的艺术： 初始期：你从对方身上看到了自己； 磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战；
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6.7
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自序 当我开始靠近你
探索篇 关系的六个阶段
第一章 初始期
吸引：为什么我们会想靠近某类人
相识：你会如何认识一个人
了解：怎样去了解一个人
第二章 磨合期
从“我”到“我们”：关系中的共生性
共生中的幻想与渴望
原型与脚本
第三章 稳态期
稳态的本质：成为彼此的容器
稳态的特点（一）：安全感与信任
稳态的特点（二）：稳定的在场
稳态的特点（三）：自我的延伸
第四章 分化与独立期
从“我们”到“我”：分离–个体化议题
关系中的我是谁：边界在哪儿
分离焦虑：一种被抛弃的感觉
第五章 共同创造期
持续经营一段关系：成熟的人际关系是什么样子
关系的内化：安全基地
关系的外化：成就与收获
第六章 分离与告别期
关系的结束：是剧终，还是事故
剧终：自然的哀悼
事故：分裂的爱与恨
进阶篇 关系的本质
第七章 关系模式：寻找你内心的关系剧本
关系总是求仁得仁
关系剧本：依恋模式
依恋的发展
关系模式的代际传递
第八章 关系结构： 从“我和我”“我和你”到“我和你们”
一元关系：“我和我”的关系
一元关系的核心冲突
二元关系：“我和你”的关系
二元关系的核心冲突
三元关系：“你、我、他”的关系
三元关系的核心冲突
扎根：安住在你的关系网络中
参考文献
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