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运动损伤预防解剖学电子书

NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作针对性降低常见运动损伤风险，促提升运动表现介绍运动损伤的常见类型、影响因素与预防训练原则结合100余幅肌肉及骨骼解剖图 ·详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与预防策略 ·提供55个针对性预防练习 -运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -预防要 -动作变式解析热身活动的展原则与方法提供损伤预防计划的设计方法、步骤与实践样例

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6.5

作者：戴维·波塔奇(David Potach)、埃里克·梅拉(Erik Meira) 著

出版社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2023-07-01

字数：11.1万

所属分类：生活 > 体育/运动 > 棋类/休闲运动

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读书简介
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全书分为十一个章节，前二个章节介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第三章到第九章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及针对性预防练习行了详细讲解，第十章介绍了热身活动的展方法，第十一章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从中受益。 【推荐语】 NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作针对性降低常见运动损伤风险，促提升运动表现介绍运动损伤的常见类型、影响因素与预防训练原则结合100余幅肌肉及骨骼解剖图 ·详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与预防策略 ·提供55个针对性预防练习 -运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -预防要 -动作变式解析热身活动的展原则与方法提供损伤预防计划的设计方法、步骤与实践样例 【作者】 戴维·波塔奇（David Potach） —PT，SCS，CSCS，NSCA-CPT，运动康复师 —美国国家体能协会运动医学奖获奖者之一 —多次在国际会议上对力量训练、快速伸缩复合训练、损伤预防和运动康复等主题行演讲埃里克·梅拉（Erik Meira） —PT，DPT，CSCS，ABPTS认证的运动临床专家 —经常为NCAA、NBA、NFL、MLS、WNSL和其他体育组织提供咨询 —曾多次在国际会议上对运动处方、运动员重返运动、应用生物力学及物理治疗实践模型等主题行演讲

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