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1.《幸福的方法》作者全新作品。在新书中,作者更新了他对幸福的定义,在作者看来,幸福令人满意的定义就是完整。他在本书中提出,每一个人都是为完整而生,同时他提出了SPIRE幸福模型,提示我们要将身体、精神、心智、关系、情绪融为一体,做自己的海,活出辽阔的人生。 2. 一本写给大家的幸福课。作者对“幸福”行了跨学科研究,构建了“幸福学”的研究框架,提出对“幸福”的定义、SPIRE模型以及应用原则。作者长期深耕积极心理学领域,他认为我们目前缺乏跨学科的幸福研究,他在本书构建了“幸福学”的研究框架和应用原则,将“幸福”作为一个专门领域和研究对象,同时兼顾在实践中的应用,解释了我们如何在工作、学习、生活、人际交往中应用这些原则,而认识幸福、变得幸福。

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作       者:[美]泰勒 · 本 - 沙哈尔

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2024-03-01

字       数:5.6万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学理论与研究

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哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。 幸福不仅仅是一门心理学学科,从哲学、技术、生物学、经济学各个领域,学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。 幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加,在本书中,沙哈尔教授升级了幸福的定义,提醒我们全然纳自己就是幸福。 沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。 我们每一个人都需要从破碎转向修复,从部分转向完整。做自己的海,活出辽阔的自己。<br/>【推荐语】<br/>1.《幸福的方法》作者全新作品。在新书中,作者更新了他对幸福的定义,在作者看来,幸福令人满意的定义就是完整。他在本书中提出,每一个人都是为完整而生,同时他提出了SPIRE幸福模型,提示我们要将身体、精神、心智、关系、情绪融为一体,做自己的海,活出辽阔的人生。 2. 一本写给大家的幸福课。作者对“幸福”行了跨学科研究,构建了“幸福学”的研究框架,提出对“幸福”的定义、SPIRE模型以及应用原则。作者长期深耕积极心理学领域,他认为我们目前缺乏跨学科的幸福研究,他在本书构建了“幸福学”的研究框架和应用原则,将“幸福”作为一个专门领域和研究对象,同时兼顾在实践中的应用,解释了我们如何在工作、学习、生活、人际交往中应用这些原则,而认识幸福、变得幸福。 3. 哈佛教授对幸福学学科架构的梳理与应用场景相贴合的全新尝试。“幸福”应该被当作一门学科来行研究。我们追寻的所有目标都从属于“幸福”这一终极目标,因此我们应该科学地认识幸福,而获得幸福。本书是作者将“幸福”构建为学科体系的尝试,他在书中阐释了我们为什么要学习幸福,幸福学应该包括哪些具体的内容和原则,帮助读者科学地认识幸福、追寻幸福、获得幸福。<br/>【作者】<br/>哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“备受欢迎的课程”,他本人也被评为“备受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势发、领导力提升等研究工作。 著有《幸福的方法》《幸福的要素》等作品。  <br/>
目录展开

第一部分 什么是幸福学

第一章 为什么要研究幸福?

第二章 幸福就是全然为人

第三章 SPIRE幸福模型

第四章 幸福的十二条准则

第五章 幸福学矩阵

第二部分 如何应用幸福学

第六章 幸福与职场成功

第七章 幸福与学校教育

第八章 幸福引爆点

第九章 通向幸福之路

结语

后记

致谢

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