*运动健将、全国武术套路锦标赛冠军亲自示范及指导 超详细图文讲解+在线学练视频 帮您学会、练对六字诀！ 溯·源 什么是六字诀 -起源 -发展 -特点 求·因 为什么练六字诀 -强心肺，促消化 -调脏腑，健体魄 -养身心，促长寿 习·法 怎么练六字诀 -基本功练习（呼吸、手型、步型、桩功、发音与口型、意念） -功法练习（基本要求、动作步骤、功理作用、呼吸方式和易犯错误） 附赠在线学练视频：分段演示、分段教学、完整套路跟练
售 价：¥
6.8
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
扉页
内容提要
壹 源 什么是六字诀
六字诀的起源
六字诀的发展
六字诀的特点
|吐纳导引，内外兼修|
|读音口型，整体调理|
|舒缓圆活，松静自然|
贰 因 为什么练六字诀
强心肺，促消化
调脏腑，健体魄
养身心，促长寿
叁 法 怎么练六字诀
基本功练习
|呼吸练习|
|手型练习|
|步型练习|
|桩功练习|
|发音与口型练习|
|意念练习|
功法练习
|预备势|
|起势|
|第一式 嘘字诀|
|第二式 呵字诀|
|第三式 呼字诀|
|第四式 呬字诀|
|第五式 吹字诀|
|第六式 嘻字诀|
|收势|
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
