趣味通晓心理学电子书

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前言

1 何为心理学

心理学知识

1 从科学角度研究人的心理

2 从行为举止推测意中人内心的真实想法

3 学会走出困境的应对方法

4 洞悉受欢迎、被讨厌的原因

5 懂得活出自我的重要性

6 个性和个体差异的奇妙之处

7 网络社会对心理的影响

8 有效处理工作和学习的诀窍

9 色彩对心理的影响

10 当代年轻人的心理现状

心理学能改变人生吗？

1 重新审视中年之后的生活方式

2 如何幸福地度过少子老龄化时代

心理学的现在与未来

1 探索人类无限的可能性

2 治疗心理冲突的临床心理学

3 解析犯罪行为和社会病理现象的犯罪心理学

4 解析精神控制和洗脑的社会心理学

5 研究人生每个成长阶段的发展心理学

6 随着计算机的发展应运而生的认知心理学

7 解决运动员烦恼的体育心理学

8 提高员工干劲的工业与组织心理学

9 可以抒情疗愈的音乐心理学

10 疗愈灾后心理创伤的灾难心理学

11 有助于判断适合自己职业的职业心理学

心理学的应用场合

1 将心理学应用到各个领域的职业

2 心理咨询师是患者的支持者

3 心理学辅助商品开发和环境营造

关注、实用深层心理1 肢体语言的表达方式：手

2 人际交往的心理学

人际关系

1 把握人际交往中的安全距离

2 为何说城市人冷漠

3 迎合对方的从众行为是成功的关键

4 欺凌使弱者成为替罪羊

5 由匿名引发的网络暴力

6 选择恋爱对象、结婚伴侣的关键

他人的情绪

1 为何电车里常见的人不觉得陌生

2 非语言沟通能传递真情实感

3 善于与人交往的社交技能

4 受个人喜好影响的标签化

印象心理学

1 被嫌弃的人是在语言距离感上搞错了

2 头衔引起的光环效应

关注、实用深层心理2 恋爱对象出轨，你会怎么办呢？

3 心理学家的重要理论

从哲学到科学

1 冯特的心理学——将心理引入科学实验室

2 格式塔心理学——发现人类知觉的构造

3 从行为解读心理的行为主义

潜意识的发现

1 弗洛伊德的精神分析学说——研究内心深处的奥秘

2 在治疗歇斯底里患者的过程中发现的自由联想法

3 力比多——潜意识中燃烧的疯狂力量

4 弗洛伊德发现“性”是导致心理疾病的根源

5 男人都有杀死父亲的欲望吗？

6 弗洛伊德的后继者们

灵魂的发现者

1 将潜意识与神话联系起来的荣格心理学

2 荣格从无法解释的行为查明心理问题的原因

3 由对话引出潜意识的词语联想法

4 人们集体潜意识里共通的形象“原型”

5 有意义的巧合——同步性

6 从荣格继承并发展的心理学

关注、实用深层心理3 高明的求人办事的说法是哪个？

4 人们成长过程中的心理学

婴儿期

1 生理性早产，从头部向下发育

2 依恋构成亲子间的纽带

3 依恋理论：3岁儿童神话的科学依据

幼儿期

1 从游戏中培养孩子的想象力

2 控制欲导致父母虐待孩子

3 孩子撒谎是社会发展健全的证据

4 重视自尊感，用“糖果”与“鞭子”激发干劲

5 从团体时期的游戏中学习社交

6 叛逆期才是孩子的成长期

7 青春期的第二性征是孩子对“性”的觉醒

8 婴幼儿时期担忧的轻度发育障碍

9 自我认同的觉醒和延迟

青年期

1 心理学揭示喜欢与爱的区别

2 挫折使年轻人成长

3 导致逃学的原因是学校、家庭以及本人

4 不上班的年轻人——啃老族成为社会问题

5 不婚主义者增多的社会背景和人们的想法

中年后期

1 迎来人生变化的中年危机

2 如何顺利度过更年期

3 成功老龄化和生产性老龄化

4 如何不为婆媳问题而烦恼

5 接纳死亡，安稳地度过余生

关注、实用深层心理4 为了把对方发展成自己的伙伴，你觉得在哪个地方谈话比较好？

5 组织中的人类行为

团体心理学

1 无法提出反对意见——团体迷思和不败幻想

2 有时一个人的意见也会改变多数人

3 人际之间的关系模式

4 引起集体恐慌、暴动的团体心理

领导心理学

1 用PM理论验证理想的领导形象

2 行动是最有力的“宣言”

3 报酬的平等分配和公平分配，哪个公平？

组织行为学

1 思考优秀管理方法的X理论和Y理论

2 “我能行”的自我效能感有助于获得成功

谈判心理学

2 博弈论中的胜负问题

3 会议心理学研究座次安排的意义

关注、实用深层心理5 八面玲珑就没有好处

6 失去健康生活的心理学

压力

1 压力过大引发疾病

2 减轻压力的方法

3 压力易感型和压力耐受型

心理疾病

1 环境变化带来的压力导致适应障碍

2 司空见惯的病——抑郁症

3 容易被看作自私的非典型抑郁症人数不断增多

4 内心冲突无法调和导致神经症

5 受儿时经历影响的社交恐惧症

6 突然感到异常恐惧的惊恐障碍

7 恐惧肥胖而极度节食导致的进食障碍

8 拒绝社会和家庭的社会蛰居族

9 突然失去干劲的心身耗竭综合征

10 美容整形也无法满足对外表的执着

11 造成可怕创伤的PTSD

12 成瘾是内心逃避现实状态的表现

13 遭受暴力也无法摆脱的关系成瘾症

14 无法体谅对方感受的跟踪狂

15 思想与行为偏激的人格障碍

16 边缘型人格障碍——突然整个人都变了

17 自我价值感夸大的自恋型人格障碍

心理疗法

1 治疗心理问题的四类心理疗法

2 接纳自我的来访者中心疗法

3 摆脱不合理信念的认知行为疗法

4 投射内心深处所想的艺术疗法

5 日本独特的疗法——“顺其自然”的森田疗法

关注、实用深层心理6 外表真的很重要吗？

7 产生心理活动的脑系统

脑与心理活动

1 心理是脑的机能

2 根据大脑神经功能研究心理活动的神经心理学

3 观察大脑信息加工过程的认知心理学

4 视觉上的错觉是由视觉感知产生的

5 瞄准余像效应的阈下效应

6 未来，情商是衡量聪明与否的标准

7 喜怒哀乐与身体、大脑密切相关

记忆

1 感动体验有助于提高记忆力

2 既有瞬间忘记的记忆，也有留下回忆的记忆

3 人们在记忆的同时，也常常会遗忘

4 要想提高运动水平，需要锻炼运动记忆

5 关注的焦点决定记忆力提高的程度

关注、实用深层心理7 你有克服逆境的胆量吗？

8 性格与深层心理的分析

性格

1 先天与后天因素共同影响性格

2 兄弟姐妹的性格取决于父母的对待方式

3 性格和智力受遗传还是环境的影响更大？

4 将失败归咎于外在因素与内在因素的人

5 简单易懂的性格分类法

6 将性格按要素划分的荣格类型论

7 用性格测试解析人的性格与行为

8 要想拥有乐观的心态，自尊很重要

9 发现未知的自己——“约哈里之窗”

10 性别角色中的“男人味”和“女人味”

11 大脑功能存在个体差异，体现在每个人的性格上

深层心理

1 使人类获得成长的马斯洛需求层次理论

2 需求不满导致的挫折感

3 用催眠疗法影响潜意识，克服自卑

4 从潜意识姿势——睡姿看出性格

梦的解析

1 梦是欲望的满足——弗洛伊德梦的解析

2 体现两种潜意识的梦——荣格梦的分析

3 快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，哪个阶段在做梦？

译者的话

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