《不内耗就不生病》是一本心理健康与自我疗愈的手册，由资深心理解脱师叶舟倾力打造。 它不仅适合那些渴望改善身心健康的普通读者，也适合医疗工作者、心理咨询师以及所有对思维健康感兴趣的人士。 叶舟以其丰富的专业知识和实践经验，为我们揭开了思维对健康影响的神秘面纱，提供了一种简单而深刻的自我改善方法。 书中的每一种思维技巧和放松方法，都像是一把钥匙，帮助我们打开身心健康的大门。 阅读这本书，你将发现，健康并非遥不可及，它就掌握在我们自己的思维之中。
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序 疾病，都是情绪犯的错
缘起：都只因为想不开
一、这样想，就易生病
1、赌着气想——一位校长夫人得了癌症
2、弊着气想——一靓女脖子上冒出了肿瘤
3、带着怨气想——一亲戚患肺病迅速转肺癌
4、带着怕气想——一太太忧郁过度得了精神病
5、带着痴气想——因认死理而走向极端
6、带着哀气想——一个熟人在苦海中得了肠癌
7、带着怒气想——一位教授发火时脑溢血死亡
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