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你们人类:心理学家眼中的大千世界电子书

读了此书，我想大家必然会感受到，诗、远方与情怀，是需要有“实力”支撑的。看一个人，是如何感受自己和周围世界的，是如何和周围重要的人、事建立关系的，这来源于和重要他人的情感互动；一个人有了充足的内部世界，才能运用各种适合自己的方式调节冲动、情感和自我价值；有了感知，还要有通过情绪和幻想行内在交流的能力和与他人交流的能力；这一系列独特的风格会给个体在特定情境的体验“上色”，在日常生活中活现或付诸生活。

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6.4

作者：施琪嘉

出版社：台海出版社

出版时间：2023-03-01

字数：10.8万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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生而为人，我们应该为什么而努力，应该在意、看淡、体验什么，又该如何面对生命中的不如意？这些问题有关我们如何才能找到适合自己的人生目标，把人生中的每一天、每个阶段都过得富足而有意义。本书没有直回答，但却可以给我们自己去回答的能力。本书作者是中国首批注册的心理督导师，他带着一颗好奇、敏锐、理解、包容而有趣的心，从自己小小的心理咨询室，到烟火巷子，再到世界各地的繁华都市与宁静原野，一一滴记录下了他眼中的百态人生，也让我们从这些文字中学会以更多元的视角去看待人生中的问题，以更放的心态去尊重每一个生命。读罢本书，你或许会发现，活着原来要这样“做自己”：无论世事如何变迁，不管他人如何评判，都要去追求自己心中所珍视的价值，像一个潜伏在自己生命中的人，洒脱而无谓地对伤害自己的人或事淡然一笑，温和而坚定地遵从自己的心意去做出大大小小的选择，快乐而无悔地在人生的种种经历中收集出更完整的自己。你或许也会发现，活着原来要这样“不做自己”：当你忘掉亲情、友情、爱情，忘掉你的工作、账户余额，才能安然自在地立于脚下的广袤大地，看清头顶上的灿烂星河，享受平凡的人间烟火。 【推荐语】 读了此书，我想大家必然会感受到，诗、远方与情怀，是需要有“实力”支撑的。看一个人，是如何感受自己和周围世界的，是如何和周围重要的人、事建立关系的，这来源于和重要他人的情感互动；一个人有了充足的内部世界，才能运用各种适合自己的方式调节冲动、情感和自我价值；有了感知，还要有通过情绪和幻想行内在交流的能力和与他人交流的能力；这一系列独特的风格会给个体在特定情境的体验“上色”，在日常生活中活现或付诸生活。我们每个读者都可以这本书为参照，感受和共鸣自己独特的生命体验。 ——上海市精神卫生中心主任医师张海音琪嘉的文字和内心越来越多地看向外面的世界，而且，他是用一种儿童般的纯净眼光和信息丰富、用词简洁的照相机般文字连自己和大千世界的。《你们人类》这本书中的文章，就是这样的一些文字，让我们看到心理学家眼中的客观存在，以及这些客观存在背后的理性思考。 ——德中心理治疗研究院副主席刘丹国内首批注册心理督导师——施琪嘉心理散文集全书共分为四个章节，展现了一位心理学家“观世界”“解心理”“谈教养”“品关系”的独到见解。世界观视角：更多地理解多元文化下的人，从而更深地理解人性，理解自己情绪调节视角：让你“崩溃极了”的问题，换个角度，或许根本不是问题！人际关系视角：多理解包容，少些矛盾冲突。学会以欣赏包容的眼光尊重每个生命，珍惜眼前人家庭教养视角：关注一个孩子的心理健康，比分数更重要人生意义视角：探讨生命中那些值得我们去珍惜的人间烟火，做内心富足的自己不让自己的生命消耗在那些冲突中，珍视身边一切的美好，你的心才可以留住快乐，生命也将变得充实而丰盛 【作者】 施琪嘉武汉人，1964年出生，医学博士，华中科技大学同济医学院教授，武汉心理卫生研究所所长，湖北省心理卫生协会理事长，前德中心理治疗研究院中方主席，中国心理学会与心理卫生协会首批注册心理督导师，国际分析心理协会武汉发展小组组长，长期从事创伤心理学、心身医学等领域的研究，心理治疗取向为动力取向心理治疗、格式塔心理治疗、催眠治疗及心身疾病治疗。著有《疗愈你的内在小孩》《你到底在找怎样的另一半》《人性放映机》等书。

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